以前,哪怕是路过健身房,知道哪里有健身房,我都不敢进去,因为我知道健身房的价格不是我可以负担的起的。
可今天我竟然找健身房并进去健身,是因为我很有钱了吗?
其实并没有,只是朋友说,健身房的体验价格并不高,我们可以先去健身房体验一下,感受一下健身房和自己平时运动的区别。
今天是我第一次去健身房,提前预约好了时间和教练,一对一的辅导和训练,根据自己的实际情况安排一定的训练,刚开始拉筋热身,中间进行手部和腿部训练,最后拉伸放松一下。
整体感觉还是很好的,中间出了出汗,放松了很多,运动效果还不错,也学到了一些东西。
哪怕只是一节体验课,也是有所收获的,也让我知道健身房可以先去体验,如果想让自己变得更好,有条件的话就继续学习,没条件的话平时可以自己多锻炼锻炼。
身体健康挺重要的,在保证安全的基础上适当的锻炼可以放松,可以让自己形态更好。
最后,祝大家520快乐!!!
生活再苦再难,也会有甜的那一刻,加油
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