感觉自己怀才不遇,郁郁寡欢、自卑、自暴自弃,总觉得自己不开心,幸福指数很低。
不知道你现在或者曾经有没有过这种感觉?
其实,导致这一切的根源在于你没有真正的认识自己。不了解自己的性格,能力,天赋,潜力……
因为不了解,所以不能接受自己的普通。
你可能会觉得很好笑,认为自己当然了解自己。但是,你真的错了。
从现在开始,把自己当一个陌生人,重新好好认识一下自己。
下面这个简单的方法你可以试一下。
生活记录法
记录每天做的事,思考有哪些经验、收获
记录一瞬间的想法、灵感
感觉自己怀才不遇,郁郁寡欢、自卑、自暴自弃,总觉得自己不开心,幸福指数很低。
不知道你现在或者曾经有没有过这种感觉?
其实,导致这一切的根源在于你没有真正的认识自己。不了解自己的性格,能力,天赋,潜力……
因为不了解,所以不能接受自己的普通。
你可能会觉得很好笑,认为自己当然了解自己。但是,你真的错了。
从现在开始,把自己当一个陌生人,重新好好认识一下自己。
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记录一瞬间的想法、灵感
本文标题:记录生活、反思自己、认识自己
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