致自己:记录是为了认识自己,清楚知道自己把时间都花在什么地方,给自己机会去反思和改进。
一、本周完成情况
健康美丽:
1)早起标准:6:20前,早睡标准:23:00前。我是一个晨型人,全部都可以做到。
2)本周敷面膜次数2次,每天认真洗脸,坚持每天的日常护肤也很棒哒。
3)本周跑步一次4.2km,跳广场舞,发现了搏击操,周六上午准备完成5公里跑步。我的目标是跑步3次/周。
自我提升:
1)每天认真管理213班E组,排轮值表,动员全体小组成员参与管理。
@所有小伙伴。紧急通知。请大家今天确认好,是否参继续加90天的践行。请大家作一个承诺。
E1-车和仁-陕西 我参加90天践行,早起早睡,积极锻炼,多学习,管理好自己,养成好习惯,高效率,打造精致慢生活。
E2-张秀芳-杭州 我将参加90天践行行动,我将践行到毕业,期待在90天里超越自我,创造惊喜。我将照顾好死党,提醒他,监督他,帮助他。任何一个失败都是源于自我管理的失败,我将全力以赴成为自我管理达人,实现梦想,不枉此生。
E3-周英-宁波 我承诺坚定参加90天践行,并死嗑到底,挑战自己的不可能,完成90天目标,我承诺照顾好死党,相互帮助,每天7点前提醒打卡,死党有问题或有困难,我全力以赴帮助他。承诺必达!
E4刘晓东-宁波 我承诺坚定参加90天践行,并死嗑到底,挑战自己的不可能,完成90天目标,我承诺照顾好死党,相互帮助,每天7点前提醒打卡,死党有问题或有困难,我全力以赴帮助他。承诺必达!
E5-李珊珊-杭州 我承诺,我将继续参加90天的践行,克服自己三天打鱼,两天晒网的习惯,死磕到底。我将照顾好自己的死党,每天在7:40之前,如果未打卡就提醒他,如果他进行中有任何的问题或困难需要帮助,我将全力以赴帮助他。承诺必达!
E6-曹立-常州 加油加油,通过学习,掌握好自己节奏,首先练好身体,然后想闷声大发财,最后想时间自由一切自由。
E7-白阳春-汉中 我加入,我支持,打卡你们放心,领导们。
E8-程素英-杭州 90天我肯定能坚持。尽力而为做好自己,而不拼命。
E9-詹砚-上海 我承诺90天说到做到,完成目标,相信自己一定能办到
E10-林超-义乌 人生苦短,我就做一两个主线任务就好了
E11-赵静-杭州 我承诺坚持易效能时间管理践行,以身作则,带领好团队。要让大家知道,我去做和我一定要做的区别。…………我想成功和我一定能成功的区别。
E12-陈碧云-台州 我承诺坚定参加90天践行,并死嗑到底,挑战自己的不可能,完成90天目标,我承诺照顾好死党,相互帮助,每天7点前提醒打卡,死党有问题或有困难,我全力以赴帮助他。承诺必达!
2)坚持听《时间管理100讲》,坚持听婚姻讲座培训。
3)本周坚持阅读4天,和大家分享书的内容。坚持寻找精华要句,输出自己的总结。
4)组织了周五早上6:00-7:00的小组晨会,自律即是自由,自律要从早起做起,培养健康的生活习惯开始。感谢李欣班长的助阵。
5)坚持写晨间日记7天,花时间记录值得被记录的事情,记录-反思-总结,对每一天负责,如何过一天就是如何过一生。
6)完成一篇周检视,一篇月检视。
工作事业:
1)日常工作处理
人际检视:
1)跟父亲聊天,支持他学习,锻炼身体。
2)和妹妹聊天,听她的抱怨和困难,安慰鼓励她。
3)和宋慧,杜丹丹,张秀芳联系,线下聚会。
人生重要的一周(2018年9月8-9月14日)娱乐放松:
1)看了《延禧攻略》,有很大收获。成功的人多有磨难。磨难都是成功的阶梯。
2)看综艺《幸福三重奏》,学习夫妻沟通相处之道。
小确幸:
1)记录感恩人,事件,记录生活的美好,为自己积累积极的正能量。
2)感恩吕晓静教练辅导我,帮助我。她是一个有领导力,影响力,正能量的人。感谢李欣班长,非常感谢她今天早上莅临我们小组的晨会,谢谢她和我们真诚的分享,有一些,话语深深打动了我的心。让我感触非常深。…………我已经深刻的体验到,付出越多,效能越大,真正的学习,是帮助别人成长,这句话对我真的是很有帮助的。再次感谢她。
3)每天记录自我,记录脑袋中时刻出现的重要想法,捕抓灵感。
二、未完成事件
1.每周跑步三次。
早上上班太早,晚上吃饭后太晚,又不想出去了,不想去跑,还有就是不想动,下班回来什么都不想做。
2.婚姻讲座。
☞☞只完成了两篇。
3.英语口语。
☞☞只完成了三天。
三、下周计划
1.阅读演讲有关的书+说书
2.坚持每天读书+写心得
3.运动3~5次
4.婚姻讲座3个。
5.记录晨间日记☞每天
6.英语口语☞每天
7.坚持龙兄60秒演讲输出,7天。
8.《时间管理100讲》,每天听2个
人生重要的一周(2018年9月8-9月14日)
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