人生重要的一周（2018年9月8-9月14日）

致自己：记录是为了认识自己，清楚知道自己把时间都花在什么地方，给自己机会去反思和改进。

一、本周完成情况

健康美丽：

1）早起标准：6:20前，早睡标准：23:00前。我是一个晨型人，全部都可以做到。

2）本周敷面膜次数2次，每天认真洗脸，坚持每天的日常护肤也很棒哒。

3）本周跑步一次4.2km，跳广场舞，发现了搏击操，周六上午准备完成5公里跑步。我的目标是跑步3次／周。

自我提升：

1）每天认真管理213班E组，排轮值表，动员全体小组成员参与管理。

@所有小伙伴。紧急通知。请大家今天确认好，是否参继续加90天的践行。请大家作一个承诺。

E1-车和仁-陕西  我参加90天践行，早起早睡，积极锻炼，多学习，管理好自己，养成好习惯，高效率，打造精致慢生活。

E2-张秀芳-杭州 我将参加90天践行行动，我将践行到毕业，期待在90天里超越自我，创造惊喜。我将照顾好死党，提醒他，监督他，帮助他。任何一个失败都是源于自我管理的失败，我将全力以赴成为自我管理达人，实现梦想，不枉此生。

E3-周英-宁波 我承诺坚定参加90天践行，并死嗑到底，挑战自己的不可能，完成90天目标，我承诺照顾好死党，相互帮助，每天7点前提醒打卡，死党有问题或有困难，我全力以赴帮助他。承诺必达!

E4刘晓东-宁波 我承诺坚定参加90天践行，并死嗑到底，挑战自己的不可能，完成90天目标，我承诺照顾好死党，相互帮助，每天7点前提醒打卡，死党有问题或有困难，我全力以赴帮助他。承诺必达!

E5-李珊珊-杭州 我承诺，我将继续参加90天的践行，克服自己三天打鱼，两天晒网的习惯，死磕到底。我将照顾好自己的死党，每天在7:40之前，如果未打卡就提醒他，如果他进行中有任何的问题或困难需要帮助，我将全力以赴帮助他。承诺必达！

E6-曹立-常州 加油加油，通过学习，掌握好自己节奏，首先练好身体，然后想闷声大发财，最后想时间自由一切自由。

E7-白阳春-汉中 我加入，我支持，打卡你们放心，领导们。

E8-程素英-杭州 90天我肯定能坚持。尽力而为做好自己，而不拼命。

E9-詹砚-上海  我承诺90天说到做到，完成目标，相信自己一定能办到

E10-林超-义乌 人生苦短，我就做一两个主线任务就好了

E11-赵静-杭州 我承诺坚持易效能时间管理践行，以身作则，带领好团队。要让大家知道，我去做和我一定要做的区别。…………我想成功和我一定能成功的区别。

E12-陈碧云-台州 我承诺坚定参加90天践行，并死嗑到底，挑战自己的不可能，完成90天目标，我承诺照顾好死党，相互帮助，每天7点前提醒打卡，死党有问题或有困难，我全力以赴帮助他。承诺必达!

2）坚持听《时间管理100讲》，坚持听婚姻讲座培训。

3）本周坚持阅读4天，和大家分享书的内容。坚持寻找精华要句，输出自己的总结。

4）组织了周五早上6:00-7:00的小组晨会，自律即是自由，自律要从早起做起，培养健康的生活习惯开始。感谢李欣班长的助阵。

5）坚持写晨间日记7天，花时间记录值得被记录的事情，记录-反思-总结，对每一天负责，如何过一天就是如何过一生。

6）完成一篇周检视，一篇月检视。

工作事业：

1）日常工作处理

人际检视：

1）跟父亲聊天，支持他学习，锻炼身体。

2）和妹妹聊天，听她的抱怨和困难，安慰鼓励她。

3）和宋慧，杜丹丹，张秀芳联系，线下聚会。

人生重要的一周（2018年9月8-9月14日）

娱乐放松：

1）看了《延禧攻略》，有很大收获。成功的人多有磨难。磨难都是成功的阶梯。

2）看综艺《幸福三重奏》，学习夫妻沟通相处之道。

小确幸：

1）记录感恩人，事件，记录生活的美好，为自己积累积极的正能量。

2）感恩吕晓静教练辅导我，帮助我。她是一个有领导力，影响力，正能量的人。感谢李欣班长，非常感谢她今天早上莅临我们小组的晨会，谢谢她和我们真诚的分享，有一些，话语深深打动了我的心。让我感触非常深。…………我已经深刻的体验到，付出越多，效能越大，真正的学习，是帮助别人成长，这句话对我真的是很有帮助的。再次感谢她。

3）每天记录自我，记录脑袋中时刻出现的重要想法，捕抓灵感。

二、未完成事件

1.每周跑步三次。

早上上班太早，晚上吃饭后太晚，又不想出去了，不想去跑，还有就是不想动，下班回来什么都不想做。

2.婚姻讲座。

☞☞只完成了两篇。

3.英语口语。

☞☞只完成了三天。

三、下周计划

1.阅读演讲有关的书+说书

2.坚持每天读书+写心得

3.运动3~5次

4.婚姻讲座3个。

5.记录晨间日记☞每天

6.英语口语☞每天

7.坚持龙兄60秒演讲输出，7天。

8.《时间管理100讲》，每天听2个

人生重要的一周（2018年9月8-9月14日）