大多数人觉得，压力是外面给的，自己本是自由的，外在的压力总会让自己喘不过气来，这很正常，因为很多人没意识到所谓的压力不过是自己对一件事的偏执，好与坏，对与错，应该与不应该......只要有对比就会有偏执，有偏执就会有压力，有压力便会形成多米诺骨牌效应，一旦被触碰到，便会全盘崩溃。
其实大多数的压力都是源于自身，为什么这么说，因为人有跟随大众意识的习惯，或者换另一种说法，安全感，认为不跟随大众便不安全，自己会被排挤，自己会落入无尽的黑洞中，永不翻身，然而恐惧的心里只会制造矛盾的生活，而矛盾的生活往往就是压力的来源。
这里并不是说别人的一定是错的，而是要知道自己是谁，自己究竟想要什么，是自己在成为自己，还是自己在成为别人。大众意识下，自己不自觉地往里靠，成为别人，便会在意别人的眼光，小心翼翼，提心吊胆，但自己是不可能成为别人的，就如这世界不可能存在两片完全相同的树叶一样。
夜深人静时，心中的空洞感一直在不断地提醒自己，不断的挽回自己，但外在的麻醉却根深蒂固，且日益深入，其实他人的言语与目光，种种外在的一切无论如何都伤害不到自己，是自己的偏执让自己痛彻心扉，放下并非不去做任何事，而是不带批判地去做任何事，理解一切，接受一切，去感受这过程带给自己的启发，形成自己，你会发现这世界的颠倒迷离。
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