❤ 【能量播报】
坐标：福建福州，星期三
天气：晴
情绪：正常
起床：07:00
入睡：00:15
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早上：监考
✨中午：监考
✨下午：监考
✨晚上：情绪梳理+易仁英雄团
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
爱人的点:
爱人述说他没找到价值感，觉得人整个人都抑郁了
爱人的价值感是什么？托管，
他的获取是是什么？孩子家长的评价
这些都是我一面之词，我想沟通，我们不是把问题放在那边不去解决，而是想一来一往的把心中的话说出来。
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、好好生活：作息+锻炼
·作息：早睡早起，早起成为习惯，需要有一个动力牵引
·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨2、成长
人生中每一次成长，都不会缺席。
✨3.育儿家庭：
家庭投入多一点点
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输入：
英雄团
✨2、可以加强的事情：
#财商
定投 股票 基金（力哥说理财）
#课程：
（1）头条（学课程）
（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+veevee）
（3）混沌（答辩+练习星球）
（4）反思（成甲营）
（5）大驰（视频号+郑大+文韬+法条+堂主）
✨3、时间安排
学习2h+家庭1.5h+工作6h
时间分布
#学习 2h
英雄团：2h
#家庭：1h
育儿：1.5h
#工作 ：6h
监考：6h
❤5.总结【下一步工作】
✨1.家庭：家庭投入多一点点
✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力
✨4.成长:学习成长，工作记录要及时
✨5.成长:学习成长，坚持长期主义
✨6.学习：不能断，持续学习
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