昨日，因日常公务，来到了单位一名长者的办公室，无意间聊起了运动的话题。平时能看到他是一位乒乓球爱好者。精炼的身材，充足的精力是这名领导给人的第一感觉，环视他的办公室里，在办公桌上放着俯卧撑手握架、拉伸器，竟然在旁边的墙上还自装了一个引体向上训练的铁架，能够看得出来他是热衷健身的人。
他年龄应该有50岁了，负责这单位中不算轻松的一摊事情，然而往往是让大部分感到困惑的是，工作很繁忙、很出色，健身锻炼也坚持的很好。其实这完全取决于自身，有些事情不用集中时间去做、去追，而是利用空闲时间，见缝插针的去做，也能够取得不错的效果。
聊过乒乓球的话题，长者知道我踢足球，又聊了起来，他说自己年轻的时候也踢足球，现在不玩了，但是对足球运动有深入的理解，包括平时要注重腿部肌肉、腰腹力量的锻炼，还有热身、事后拉伸等一些原理，借助敏捷梯、腰腹轮锻炼等。真是让我无比佩服，一听就是内行话。
多和优秀的人接触，能够刷新你的三观，同时能够深入交流也是自身的幸运。往往优秀的人表现的不只是在工作中，还表现的生活中。我想核心因素，是他们热爱生活态度、对事情的专注，不浮于表面。从而能达到兴趣广泛、精力充沛的效果。
试着去拓展自己的生活吧，有多少热爱，就有多少精力。
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