前段时间我迷上韩剧了，没日没夜地看，这韩剧里的影星，既有演技，又有颜值，剧情波折起伏，引人入胜。
在迷上的这段时间，我是既被剧情吸引，欲罢不能，又有强烈的罪恶感，常常告诉自己，英语流利说刚刚开头，二十天没有学习了，极光单词刚刚开始学，还有论文还得交，可是我还是欲罢不能地沉浸在韩剧的海洋中。内心中罪恶感也一点点爆棚，因为此时我各种任务压身，却一下没有动。
一面是不可自拔，一面是焦虑日盛。
之后同侪督导的时候，建建同学说：“证明你此时内心需要的就是韩剧。”安老师说：“你内心深处超我给自己的高要求，无法完成，于是转而转向本我之中去了。”更重要的是，她说我是注重内心感受的人。
可能我太需要对自己的肯定了，虽然短短一句话，却给我很大的力量。承认自己现在内心需要韩剧的内心感受，承认反而比不断否认、挑战和挣脱更有效，回去之后我就整理了一下自己的生活，什么因素让我突然之间要不断地看剧，以至于打乱自己现有的规律生活，生活全乱了套。
找到了原因之后进行调整，终于可以正视现实生活了，生活又重新规律了起来。
“韩剧就是女性的AV片。”确实深情帅气的男主人公在现实中可遇不可求，于是沉浸在电视剧中意淫不可自拔。开玩笑地说，可能就是现实中缺。
学了心理学之后的本能是什么都拿来分析一二，发觉这看韩剧的心理状态和自己写小说的心理状态有类似之处，都是沉浸在想象的世界中寻求快感。
那么是不是提醒我，看韩剧让自己的身体透支，眼花耳鸣，不可自拔，是因为我想念那个想象的世界了。
那么重新回到那个世界里，既能锻炼思维能力，又能通过写作，满足内心的感受。既然腰已经好得差不多了，那么可以适当回归，开始写作了。
至于给自己定任务，算了，我都浪费这么多时间了，既然低谷已经如此，其他的都是上坡路，又何必对自己过于苛刻呢？
事情只能一步一步地做，路也只能一步一步地趟，更何况，你反正都浪费那么多时间了，你又急什么呢？
这段浪费时间的经历反而治疗好了我的焦虑症。每天掰着手指头，盘算多少免费的收费的网课没有学，囤积的如山的资料没有看，要完成的任务没有做，还有孩子没有陪。焦虑，焦虑，还是焦虑，焦虑到在焦虑的过程中白白浪费时间，干一件事想着另一件事。
可是反正你都那么浪费那么多时间看了韩剧，天塌了下来没有？
存在还是占有，我努力学习，不过是扩充脑容量的占有而已，可是我这个人存在本身就是意义，需要通过不断的占有来证明自己的存在吗？
承认自己，有目标有希望，有计划有颓废，有一时的退缩和软弱，有伤痛有振作，承认也是强大的一种表现。承认了，反而可以更好地前进。
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