今日最高气温20度，多云天，中午太阳很大。阳光打在秋天的树叶上，拍照好看。背景是蓝蓝的天白白的云。天气好了，下半年的马拉松也特别多，杭州就有三场，桐庐，建德都开始了，杭马还会远吗？
今日跑步14.49KM，用时1小时38分，平均配速6分47秒。昨天没有跑过瘾，今天补回来，美景太多，忍不住拍照，速度慢下来。
10月累计跑步13次，累计跑了172KM。距离年度目标2022KM达成还有91KM。如果每次跑13.4KM，还剩6次半。换作以前10月就真的跑完了。
老铁，今天你跑步了吗？
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