晨间日记这本书去年就看过一遍,电脑里也有Pc版的九宫格的表格;因为每天早起的忙碌,也只是坚持了几天而已。
今天重新看过一遍,又在实践的过程中,对这本书有了全新的认识。
晨间日记其实是一个“未来日记”,可以改变当日对行动模式,书写未来计划的日记;可具体行动,也可以只是一个决心,执行计划与目标。拉近了与美梦成真之间对距离。听过一句话:“书写✍️”的力量,远比“思考🤔”来️得强而有力。
拿我跑步来说,每次跑步都是心血来潮的跑一下,即使跑下来也是没有计划和目标;自从和大家开始一起写晨间日记、90天的细化目标;把大目标分解为小目标,小目标再分解到每一天、每一小时、每一个番茄钟。并按照计划有条不紊得去做,不仅跑步成为我的乐趣,同样现在的我也不像以前工作一多就焦躁不安。
书中说:生活习惯是从别人身上所得的习惯;但成功的习惯,就必须靠自己培养。接下来的日子里,要保持这种晨间日记的习惯,逐步的完善它、实施它。
《晨间日记的奇迹》读后感 57-林志宏
网友评论