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感受身心舒服

感受身心舒服

作者: 姜灵子 | 来源:发表于2017-06-18 22:48 被阅读0次

    这一周注意调整身体状态,不让肩颈太累,所以这周也没觉得工作很累。脑身心的舒服,自我有意识的调整在一个比较舒服的状态,这样生活,工作也就不觉得是一个苦行了。自己的调整很重要,首先把思想摆正了,正确认识生活和工作的目的;然后尊重身体,感悟身体的反馈,不舒服了就休息放松下,按时保质睡觉是最重要的;然后思想和身体协调一致了,然后再回到内在,内心有一种舒服满足的感觉。潜意识,前意识和意识协调一致这是人生的主题和生命的升华和不断成长。

    最重要的就是找到目标或者人生的意义,人到中年心智要成熟,虽然有些想法或者目标按照某些标准好像是老化的表现,其实这些才是人到中年应该明白的事情。稳重成熟,活出舒服的自我,为自我活着,爱自己爱亲人,尽量帮助周围人。自我满足,自助助人,岁月静好!

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