于琐碎中成长，日日是好日

这一阵子，每天爬山，每天也有机会和自己的内心去做一个链接。在山顶找一个安静的地方，打开身心的管道，屹立在天地之间，跟随音频做一个接纳自我的练习。一开始如果有人经过会有点不好意思，因为涉及身心灵的练习，似乎会被很多人另眼相看。现在，我享受到心灵相顿好后的轻松自在，我相信这也是科学的魅力，我只管坚持去练习。

这带给我的感受很棒，一整天我基本都处于安宁稳定的状态中，内耗基本不会长时停留。安然自在的感觉享受到了一些。

由此当我在看书时，更能理解和产生共鸣，一些见解的理解更为深刻，同自己的反思也更深入了。每一次的反思都是给自己的心房添砖加瓦。我的世界越来越纯粹明晰。

每一天在几大版块中自由切换：锻练、软件学习、工作、读书、煮饭、带娃、心理学专业学习、日更…饱满而且比较享受其中。

和孩子一起写起来的时光也很和谐，他的自主性能更多呈现，写完作业时间早还能陪孩子去买他喜欢的奥特曼故事书。

心态更平，做的事更多，晚上买书回来又讲给他听，之前对于一晚上念一本很厚的奥特曼很是反感，一来大人不喜欢奥特曼，二来时间一过九点半就点担心影响孩子睡眠，三来自己也希望孩子早点睡了才有属于自己的私人时间。

遇事就向外求，缺乏自身心健建设，心房终究会破败不堪。

现在看到这些，清楚知道一切问题都源于自己的内心。先处理好自己的内在，解除内在不断往不同方向拉扯的矛盾的钩子，不去抱怨和指责。接纳度越好，发展越顺效率越高。

同时，我越来越爱心理学。一个整天看别人不顺眼的人，实际上都源于对自己的接纳度低；一个整天对世界充满抱怨的人，实则也是因为对自己身上的缺点耿耿于怀。

坦然安驻在当下是幸福的。当我遇见了更稳的自己，也就迎来了更好的周遭。

幸福、接纳，做自己，就从这日常琐碎中来。恭喜我踏上新的阶段。的确，这日日是好日。