千万不要惹妈妈生气......

不知道大家有没有这样的经历，在家里千万不要惹妈妈生气，因为她会把自己从结婚到现在所受的委屈都抱怨一遍！即时仅仅是爸爸惹了妈妈生气，我们通常也拖不了干系，他们通常会说：当年要不是为了你，我早就跟你爸离婚了……求放过啊，我那时候还只是个孩纸啊！

武林外传佟湘玉经典台词

这就是女性在解决情绪问题时“发散思考模式”造成的。女性在遇到心情不好时，通常会采用发散+分享的解决方式。绝大多数女性，从小被灌输的价值观是“讨人喜欢”“受欢迎”，所以在“分享”甚至夸大难题的过程中得到的同情和安慰，是最好的安抚工具。

《爱情其实很简单》有这样的介绍

心理学家们发现，很多女性在解决情绪困扰的过程中，习惯性地会扩大问题，从一件事联想到相关的经验，因此基本上是采取“举一反三”的发散型思考模式。

女性较喜欢以“与人分享”的方式来解决情绪问题，而且她们容易把问题夸大，使问题显得很严重。这是因为这些女性基本上有这样的行为倾向：非得先经过一段自怜自艾的过程，把情绪降低到谷底之后，才可能死而后生地再提升起来。

我们把碰到困扰的女性比作“小鹦鹉”，他们犹如坐在激荡秋千上的小鹦鹉，一边来回荡着，一边聒噪着。

有人说女性是感性动物，需要男性的呵护，那么可怜的男性应该在这时候如何给女性安慰才是最有效的呢？对于女性来说当情绪来了是不是一味的依赖他人的安慰呢？女性自己在这个过程中能不能做一些努力呢？

来看一道测试题

你家的电脑已经旧了，想来该换台新的了，于是凭着自己对电脑丰富的经验及了解，你上街径自订了台新的，因为你觉得这个型号运用了最新科技，价钱也合理，更何况今天是促销活动最后一天，不立刻买就亏大了。回家后，你兴高采烈地告诉太太：“我已经订了台新电脑。”

太太听了，脸色―沉，问道：“原来的电脑有什么不好？干吗要换？”这时候，

下面四个答案，如果是男生你想回答哪个答案，如果是女生你想听到哪个答案？

1、旧电脑当然有问题，CPU都老化了，这几个月来，老是无故死机，上次熬夜刚做好的文件丢失了，为这，已经被老板骂过好几次了！再说旧电脑已经用了三年，该退休了！

2、电脑是我在用，我说该换就该换了，反正你对科技产品也一窍不通，我订的这台新电脑是最新技术的，现在买绝对划得来。

3、我这么做当然有我的理由，你女人家不懂科技产品，就别操这个个心吧！

4、怎么了？你为什么不高兴啊？

别着急回答，先看看书里给我们怎么样的提示？

陪伴者篇

建议各位男士，若是你的她有这种“激荡秋千”的习性，请适当地表现出你“同理心”，当她为—点小事而自怜自艾的时候，做个好听众。

给你的建议是，采用一种叫做“映”的方式，把对方的思想及背后的情绪反映出来，而不加入自己的评语。举例而言，你可以对着秋千上的她这样说：“听起来，你现在的心情很糟，因为你觉得很多事不如意，对不对？”

很多时候，你只需要这么“映”就好了，不必心急这想替她解决问题。

小鹦鹉篇

同样地，小鹦鹉在秋千上激荡时，也要注意是否无意中也激起了男性的自我防卫系统，若要避免男性“变脸”，有—句话很管用：“我只希望你听听我诉苦，我并不是说一切都是你的错！”

这真的是句很好用的话，可以用来提醒对方：我只是在自我发泄自我治疗而已。

知道答案了吧，对于男性来说，无论你有多么充分的理由，这个时候你只需要关注女性的情绪，只需问一句“亲爱的，你怎么不高兴了呢？”接下来，只需要微笑倾听+映出她的情绪就够了。

对于女性来说，无论此时多么想从头到脚，从出生到现在的数落别人，都先通知一句：“我现在真的很不高兴，我要开始发泄了，你听着就好！”

写在后面：

原文来自《爱情其实很简单》，作者张怡筠是乔治亚理工大学毕业的心理学博士，情商专家，被誉为“心灵魔术师”，是第一位以中文写作EQ（情绪商数）的学者。作者专业扎实，并且可以用通俗易懂的语言，深入浅出的方式讲解“如何做个高情商的爱情达人”，可以帮助我们在实践中树立正确的爱情观。同时这本书的姊妹篇《工作其实很简单》《生活其实很简单》都是非常好的提高情商的实用类书籍，推荐给大家。

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