内省的两个阶段路径
（1）无止境追逐需求，试图操纵别人，索取所需，遇到失败则妥协。
（2）借由以下方法来了解真正的自己：放弃期望，有效沟通，把自己与伴侣的快乐当做是优先的选择。
每个人身上有三个角色：
️ 受害者角色
️ 迫害着角色
️ 拯救者角色
痛苦婚姻模式：
️左右为难监牢：需要像清楚的是你想成为什么样的人，你的需求是什么。
️ 对原生家庭的死忠。
️ 牺牲心态，视一切为负担。
️ 依附心态。
穿墙方法：
（1）要解决问题必须要跳脱问题的框架。
（2）所有问题都是经过伪装的礼物和宝贵经验。
（3）你所看到的每一件事都是你内心世界的投射。
（4）每个人都有能力为生活中遇到的事情百分百负责。
（5）自由并非来自答案而来自问题。
（6）没有什么问题是大到爱解决不了的。
视频让我回想起青春时到现在自己的成长过程。我经历里边的很多阶段，我所犯的错误就是自我成长的最宝贵的礼物。因为当我跳脱问题本身，看见自己的需求，并且朝着我可以做什么来改变局势，改变自己的时候，问题是可以迎刃而解的，因为我是有能力对自己的生活百分百的负责。
“夫妻之间的事情变得不重要，两个人整天盯着孩子转并反复叮嘱孩子：你可不能像我们怎么怎么样。”这是很多产后妈妈的写实。当孩子诞生在自己的家庭，父母把全部精力投入到孩子当中，祈求做到尽善尽美，祈求可以避开原生家庭的一切坑，恰恰因为我们忘记关爱自己，最后发现自己还是回到“老路”上。我也曾经在这条路上徘徊过。
唯有我懂得爱惜自己，照顾好自己，我才有能力学会爱丈夫，照顾孩子，放下期待，用爱陪伴。
父母是一份终身职业，边走边学自我成长就是给孩子成长的最好示范。带着爱去看待所有问题，那么没有什么问题是解决不了的。
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