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《弗洛伊德与为什么鸭》读后感

《弗洛伊德与为什么鸭》读后感

作者: 王佳_72ac | 来源:发表于2024-05-09 19:51 被阅读0次

50个心理学治愈漫画,解开你放不下的心结!陪你重建自信,爱上自己。

《弗洛伊德与为什么鸭》由徐慢慢心理话著绘。本书的漫画轻快短小,呈现了一猫一鸭眼里的人类世界,用孩子般的纯粹治愈大人世界的疲惫。

读完本书有种超级治愈的感觉。不能总把自己逼得太紧,即使是弹簧,总蹦的太紧,也会扯成直线。

一、关于成功:

武志红心理学家:一个人最大的成功,就是能按自己的意愿过一生。

管理学成功:逐步的实现有价值的预先设定的个人的目标。

当你将更多的时间和资源投入到高回报的活动中,你将变得更具生产力,获得更持久的高绩效表现。你将更加智慧地工作,而不是辛苦地工作。

放下,慢一些,松弛感,不是为了躺平,也不是为了降低标准,更不是无目标的浑浑噩噩;而是精致,精准,只做一件事,享受当下,觉知当下,解决当下最有价值的事情。

成功不是成功学,不是读了多少心理鸡汤,不是输出多少洗脑文字!

成功可以是我在短期3个月自己设定的目标,团队成员的期望,家人的预期,得到了均衡与满足,助人达己。

成功可以是我的兴趣,我的职业,我的特长变成了三项综合体,一件有价值的事情,我决定去实践,变成可复制生产力,变成自己的核心竞争力,从长处挖掘闪光点。“喜欢”,有时是比“重要”更重要的事。

二、关于道歉:

道歉不是为了自己快点被原谅,而是为了承担责任。真正道歉的方式,不是为了让自己的错误翻篇,而是好好去面对自己。

1、不可能让所有人喜欢你,也不可能喜欢所有的人 ,喜欢的多接触,不喜欢的远离;好的关系不会吵坏,但是憋坏,桌面沟通,说出自己的不满,也给对方知晓。让别人失望,也不必难过,理直气壮,感谢这份经历变成了自己的阅历,感谢自己的付出和努力,“对比比别人好”,“渴望别人夸奖”这个念头会让自己不幸。做好自己!

2、最高级的心态“我是来玩”的,专注做好一件事,玩好当下,不开心就慢一点,开心就高效一些。坦诚对自己对别人,道歉不是应付求别人原谅,而是用行动来证明自己的真诚。

3、难过的时候就像在下雨,感受当下,不要努力让自己开心,走出难过,哭一哭,闹一闹,彻底难过。

三、爱的反义词是优秀

1、接受当下:丢脸、生气、愤怒都有可以发泄的出口,关你何时?关我何事?

2、少用否定句:尤其孩子的沟通,自己的沟通,不是你不能,而是你可以。

3、打不过焦虑就跑:焦虑是期望大于实际能力。

很有爱的一本书,暖暖的,舒适的,轻松的~~~

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