弗洛伊德《自我与本我》4意识与语言
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意识就是一切感受的结合。
意识=五感体验+情绪体验
🤔为什么你总是不开心呢？
因为你的五感体验不开心呀。
听觉，视觉，嗅觉，味觉，触觉。
你有没有品味美食？有没有挺好听的音乐？有没有。做任何让自己开心愉悦的事情呢。
为什么舞蹈家，音乐家，运动员患抑郁症的少呢？
因为音乐舞蹈运动会让人身体多巴胺和内啡肽。
语言对于意识的影响很大。
不经意的口误，会显示出一个人的真实想法。一个人越说不在意什么，就越在意什么。如果有个人对你说，我不是有意和你说这个事儿的，其实他就是故意跟你说这个事儿。
你的语言就是你的风水，你的语言会决定你的思想。好好说话，只说正向的语言。
🤔我思故我在。
最近一直在思考，怎么把意识和潜意识统一起来？今天的内容就感觉似似乎乎有点明白了，弗洛伊德也是在研究这个问题。
其中提到了语言对于意识的影响。
🧘♂️今日冥想：仁慈之心
呼吸时想象你面前有6朵花，从1数到6，把他们的香气吸入心里。呼气时想象你面前有6朵蒲公英，把它们依次吹过，从6数到1。
想笑你最想要保护的那个人对他说，我会保护你不受伤害。
想笑那个和你关系最亲近的人对他说。？
想想那个伤害过你的人对他说，希望你不要受到我曾经受过的伤害。
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