别透支你的福气！

老话说苦尽甘来，福尽悲来。连善恶有报都被科学家惊人发现是真的。而人的福量是有限的，又怎会是迷信呢？所以别透支你的福气，福尽甚至人亡！

善良是福

曾子说：“人而好善，福虽未至，祸其远矣！”科学家在神经化学领域的研究中发现了这样一种现象：当人心怀善念、积极思考时，人体内会分泌出令细胞健康的神经传导物质，免疫细胞也变的活跃，人就不容易生病，正念常存，人的免疫系统就强健；而当心存恶意、负面思考时，走的是相反的神经系统：即负向系统被激发启动，而正向系统被抑制住，身体机能的良性回圈会被破坏。所以善良正直的人往往更加健康长寿。

同时，美国有份杂志曾经发表过一篇题为《坏心情产生毒素》的研究报告，报告中称：在心理实验室中的试验显示，我们人类的恶念，能引起生理上的化学物质变化，在血液中产生一种毒素。当人在正常心态下向一个冰杯内吐气时，凝附着的是一种无色透明的物质；而当人处在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下，凝聚起的物体便分别显现出不同的颜色，通过化学分析得知，人的负面思想会使人的体液内产生毒素。

健康是福

“40岁前用命换钱，40岁后拿钱买命”，这句流行在中国白领间的玩笑话，渐渐成为现实。你离过劳死有多远？可能一步之遥！这个世界其实不是有钱人的世界，也不是有权人的世界，它最终是有生命活着的人的世界，世界是你的，也是我的。它最终属于那些健康的人的。

有一句话说的好：“输了健康，赢了世界又如何？”我们为什么不能偶尔停下匆匆的生活脚步，让自己放松一下？以下几招，帮你轻松释放自我，远离疲劳。

1、及时察觉压力信号

当压力过大时，身体脆弱部位会有一些特定信号，比如偏头痛、胃痛、心悸、背痛等。在行为上，懒散喜静，离群索居；倦怠拖延不想工作等。

2、经常反省自己

每天腾出固定时间问自己一些问题，如生活步调是否太快？今天是不是太“虐待”自己了？一旦发现问题，要尽快调整。等等落在自己后面的灵魂 吧！

3、学会给自己减“压”

虽说有压力才有动力，但过于压力山大，崩得太紧的弦也更容易断掉。适时减压是必须的。散步是最有利于降压的方式，步子快一点效果更佳（每分钟100—130步）。另一种“特效药”是听古典音乐。实验证明，只需听1个小时，焦虑情绪会少一半。

4、把握下班后生活

千万不要把工作和生活搅在一起，定期旅游、多看娱乐方面的电视节目和书籍、常参加群体活动都容易使人放松。

5、和大自然亲近

每隔一段时间要与大自然亲近，多去草原、海边以及淳朴的乡下等地方。如果在室内，烦恼时不妨尝试给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。

6、注意营养

身体这部机器运行良好，要靠必要而适当全面的营养。水果蔬菜五谷杂粮饮食多样化。

7、挤时间锻炼

即便你无法做到每周3次，每次30分钟的锻炼强度，你也可以每月少开一天车、走楼梯不坐电梯、将电话放在尽可能远的地方、空闲时打个盹儿、伸伸懒腰，甚至哼段小曲儿，都比完全坐着不动的好。

从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，走一生看不完身边的风景。请你松开踩紧的油门，给自己放个假，别急着冲向终点。

平安是福，简单是福。小时候快乐很简单，成年后，简单才快乐！简约生活，知足常乐。

一要控制情绪。老人常常说，脾气来了，福气就走了。今人更是说你能掌控情绪，方能掌控人生！

其次别被欲望牵着鼻子走。人类的欲望是填不满的黑洞，穷人有穷人的欲望，富人有富人的欲望。渔夫的老婆起初的欲望只是想要一只新木盆，但得到了新木盆后，她马上就要木房子，有了木房子，她要当贵妇人，当了贵妇人，她又要当女皇，当上了女皇，她又要当海上的女霸王，让那条能满足她欲望的金鱼做她的奴仆，这就越过了界限，如同吹肥皂泡，吹得过大，必然爆破。

凡事总有限度，一旦过度，必受惩罚，这是朴素的人生哲学，也是自然界诸多事物的规律。民间流传的许多具有劝诫意义的故事都在提醒人们克制自己的欲望。

所以莫言说那些有一千条裙子，一万双鞋子的女人们，她们是有罪的；我们要用我们的作品告诉那些有十几辆豪华轿车的男人们，他们是有罪的；我们要告诉那些置买了私人飞机私人游艇的人，他们是有罪的，尽管在这个世界上有了钱就可以为所欲为，但他们的为所欲为是对人类的犯罪，即便他们的钱是用合法的手段挣来的。

我们要用我们的文学作品告诉那些暴发户们、投机者们、掠夺者们、骗子们、小丑们、贪官们、污吏们，大家都在一条船上，如果船沉了，无论你身穿名牌、遍体珠宝，还是衣衫褴褛不名一文，结局都是一样的。

其实没有一个人是一座孤岛，因此不要问丧钟为谁而鸣，它为每个人而鸣！ 人类的好日子已经不多了。

要达到孔夫子的首席弟子颜回：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”的境界，来红尘苦海这趟自我修行，也如是人间天堂！

愿你洪福齐天，也愿你知福惜福厚德载物！