20230417坚持分享第1935天《不带手机》

      昨天夜班，临走前还拿着手机，结果背包走的时候放客厅忘带了，好吧好久没有体验过不带小宠物的感觉，幸好带了两本书，那就用书来熏陶吧。有手机的时候，会不自觉拿出来，然后放回去就有点难，有手机的陪伴，时间会过的很快，夜班不忙的时候有手机陪伴，书就成了摆设。

        昨晚开始不太适应，还会习惯性的掏手机，最后静下来开始看在读的书，发现这本书太好了，第一遍的时候怎么没有体会到，从模式 到认知，从根源再到过程，我发现自己错过了和伟大思想的交流，就这样，看着体会着，注意体会身体的感觉，当身体哪个部位不舒服的时候，就停下来去体会去感觉，这种感觉太好了，累了歇一会儿，不累了多看几页，感觉好久没有这种沉浸式读书，萨提亚理念很好接受，他的观点理念慢慢进来，最主要的是身体的觉察，心里的疏通，感觉非常好。

        要适时的学会放下，让自己清空，不被那么多消息感染，自己寻找一片净土。