Day6|交换日

Hi！亲爱的佩颖身体掌控者！很激动也挺诧异有神秘人物进了我的身体，这是一副灵魂健全，四肢发达，头脑也机灵的身体嘻嘻！希望你能享受与她沟通相处的美好时光！她或许不完美，但她是独一无二且富有特色的不朽身躯哈哈！

（嘿嘿，上图，这是一年前的我，头发没有现在长，元气少女！！）

Day6|交换日

同时，为了更好的操控这幅伟大的身躯（没错，我很不要脸哈哈），以下几点你不妨mark下

一、请在九点前起床，迅速穿衣喝水，在半小时内完成个人起床活动！（第二天要穿的衣服在床头，天气有点冷，注意保暖，记得涂好润肤露并完成淡妆！化妆后整个人会显得有气色呢！

二、第二天的学习生活内容在备忘录用，按照日期寻找当日schedule，timescale很清晰，用最潇洒的姿态和超级好心态去做吧，乐趣无穷！但请注意劳逸结合！

三、累的时候，可以弹钢琴

Day6|交换日

最近，目前你住在阿姨家（天时地利人和啊！她家的钢琴音色超棒！随意弹！手指记忆会协助你进行运动！一般来说，大脑输入以下歌曲便于让僵硬冰冷的手指动起来：

1.《彩云追月》《解放区的天》

2.《alligator》《土耳其进行曲》《少女的祈祷》《辉煌的大圆舞曲》

3.各种流行歌曲eg：大海、葡萄树、上海滩…

还有各种音阶琶音啊…

不妨身体摆动起来，享受弹奏的动人身姿和琴声，多弹几次都无所谓！开心就好！注意控制时间噢，弹到手暖起来身体暖起来，也差不多了哈哈

四、注意把控闲暇时间

1.等地铁、上下课的路上，可以充分利用时间，听听力！！

在出门/回家前，搞掂一篇听力练习！迈出setting后立马进入狂走+复习模式！

2.在地铁上，靠墙站/做膝盖夹名片的健身活动，保持定量形体练习

五、生活小细节

1.解决早中晚饭后，有机会的话，顺手洗碗做个家务！举手之劳，减轻阿姨家务负担；记得节约粮食，每粒米饭菜叶都要消灭干净，吃完后，记得把骨头扫进碗中，擦干净桌子！洗澡后，记得整理好厕所卫生！你特别容易掉头发，请注意用纸巾包住头发，丢进垃圾桶！

2.一定要把控好时间！严格按照计划进行，补充并调整趁早极少数人手册的要求，不允许迟到和睡过头晚睡的现象！严格自律！晚睡的话，心脏容易受损！

好啦！希望你会喜欢并愉快的与我的身体相处噢，正能量满满每一天！加油！