周检视

在海外组的90天践行之后进入1000天践行的第一个90天杉山1000天践行第3周

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

目标：早起6:00，

运动：快走加➕慢跑每天3公里左右（两天没打成平均2.5kg）

工作太晚没有休息

早睡还没做到，尽量在22:30左右睡觉，但是现在平均睡眠还在23:15。一天半夜2:40睡觉、反思

二、家庭

小朋友和母亲在努力留守，妈妈也努力的工作，睡前拥抱，要说谢谢 我爱你也要讲对不起请原谅！对母亲要体贴、感恩拥抱！

三、事业

美容：客人有增加

艾多美：团队合作 线上➕线下➕实际操作

生日趴 学习会 温馨陪伴

中国 日本市场继续延伸良好

月度计划  季度计划 年计划

小视频 直播实际行动起来

四、财富

家庭开支可视 触摸式家庭理财，有成效继续

艾多美的收入又增加

五、成长

易效能的100讲 实际实践

自律 他律 众律

认识到自己的缺点，继续谦卑服务

高能要事，点滴累积，专注255

六、休闲

听音乐 收拾花草

七、社交

参加聚会 组织聚会朋友➕客人

八、效能

每天写日记发布的各种圈等

正能量 语言

周可提升的地方（或问题）

1，好的案例大家一起分享

2.专注力 255

3、睡眠要提前

下周三只大青蛙（目标）：

1、6:00早起➕运动3公里

2、早睡23:00每天提前15分钟

3、阅读能力 演讲 直播 增加PV

感恩分享

1，叶老师的100讲落实

2，组员们一起每天打卡成为习惯，带动自己和伙伴们一起实践