身体自我修复研究者
07-18 19:55优质创作者
已关注
作者：Daphne W神圣蓝图
打开百度APP，查看更多高清图片
A Naturally Occurring HeartByron Metcalf - Inner Rhythm Meditations, Vol. II
当我们说,要把自己的能量收回来。
一定有人会想，听起来好抽象...具体要怎么做呢？
如果你也有类似的问题，就请仔细阅读接下来的内容吧...
***
你的注意力就是能量。你的注意力去往哪里，能量就去往哪里。
做个小实验，请你闭上眼睛，把全部的注意力放在你的右手手掌...你感受到了什么不同么？
如果你感受到了刺刺麻麻或者任何不同于平时的感受，那就是能量...
当你的注意力去到右手手掌，能量就在那里聚集。当能量在那里聚集，你的手掌就会有不同的感受。
生活中也有这样的例子：
比如，‘当一个人在性幻想，注意力去到性爱的画面，接着身体相应部位会被以特定方式启动，紧接着，器官，组织，化学物质，荷尔蒙，神经组织也开始做出回应。’
见老板谈加薪前，如果注意力聚焦在失败的可能性上，则会引发恐惧和抗拒的情绪，启动‘生存危机’，肾上腺素化学物质会开始分泌...
因此，无论你的注意力去到哪里...你的能量就会去往哪里...然后，能量就会在那里开始运作，为你显化现实。
现在你可能想到了，收回能量的过程，也是收回注意力的过程。
***
无论你的注意力在哪，它都会启动创造的流程。
这就是为什么，往往在真正的事件发生以前，一个人就已经从身体里体验对性爱的欲望，或者对失败的恐惧...
可想而知，如果注意力不受控制，生活就会像是四处扫射的探照灯...成为了一个‘随机性’事件组合。随时可能被外在的事件影响，变得愤怒，焦虑，或者不安。
这就会导致一个结果，人会大幅度流失自己的能量，去往外在的事件。
在生活中无论我们想做任何事情，都需要能量。如果你能量满满，无论孩子多么调皮，你都不太会想要发火。
然而一旦你的能量已经不足，孩子又稍微有点调皮，你会马上就大发雷霆。
所以，你的能量是否充足，对于我们的生活质量至关重要。
正因如此，我们要学会正确的引导自己的能量，去往真正重要的地方。
我们可以主动引导能量去往哪里？
1: 去到内在世界的连接和观想
当注意力放在内在世界，我们不仅不会损失能量，还会补充能量，转化能量，振动频率越来越高。
做个小实验：当你的手放在心轮，现在观想一个你感恩的人，在心中感恩他...
现在你感受如何？
哪怕只用1分钟的时间聚焦在感恩上，甚至只需要一个感恩的意图，你的能量都会被提升。
你可以从自己的经验中直接了解这一点。
2: 去到外在世界的创造和表达
当你聚精会神的画一幅画，写一篇文章...或者跳一支舞...你会感觉如何？
你的能量一定会变得更高了。你可以通过内在的平静和喜悦来判断这一点。
只要你的能量提升，你的情绪立刻会变得平和，和谐，喜乐, 幸福...
把注意力放在当下即兴的创造和表达，会帮助你把灵魂的天赋和使命落实到地面上。
而把注意力放在内在的世界，会帮助你提升意识，越发的接近灵魂意识。
这两点，都对提升我们的能量至关重要。
什么样的生活方式有助于收回自己的能量呢？
1: 安排每日固定的冥想时间：你可以在冥想中做这几件事...
-在这段时间里，感受你的心，聆听你的心，与你的心建立连接。
-探索你的创伤和恐惧，并练习转化和疗愈。
-观想你所渴望的未来，将未来的振动频率带入到当下
-放下一切，所有已知的和未知的，臣服...
2: 启动一个你一直渴望做的事，你可以将它作为爱好，或者作为副业，但是你必须现在就启动它，每日为它而采取行动，通过它来表达你的创造力和真实自我。
3: 花时间在自然之中
在自然当中，与大地，与一枝花，一棵树，一只鸟建立连接。
抬头仰望天空中白云的运动，放空一切思绪。
光脚接地气，排除体内的负面振频。
请阳光为你的身体清除毒素
在夜晚中仰望星空，放空注意力
***
上面的练习中，你会发现，有的练习会让自己聚焦注意力，比如观想未来...创造副业...与一枝花连接...
有的练习会让你发散注意力：比如，臣服，仰望白云或星空...
聚焦注意力，帮助我们聚集能量在渴望的创造上，从而有机会将愿景带入现实。
而发散注意力，将我们的注意力从外在物质，也就是振动着的粒子上移开，如此我们就不会错过无形的能量振频，来自于光的讯息。当注意力在有觉知的发散，我们就打开了接收性，接收来自更高维度的讯息，躺在草地上放空思绪，也是你很容易接收灵感注入的时刻。
聚焦注意力帮助你创造和显化。
发散注意力则帮助你扩张，与宇宙间的无限可能连接。
当你能够自由的引导注意力，就会推开通往更高维度自我的大门。
网友评论