最近这一周以来，为了《简书》日更大计，每天都是11点或者更晚才能睡觉。为什么呢？因为我有一个“臭毛病”——只有世界安静了，才能静心“写作”。没有“大作”，却有着“大家”的做派，哈哈哈。
这样一来，自己的早睡早起习惯，完全被打乱。晚上睡不了，早上起得晚，每一天都是从早晨的手忙脚乱开始。这样一周下来，感觉自己的注意力下降，工作效率下降，心情也开始变得起伏不定。日更完成带来的那些喜悦，完全不能弥补自己睡眠不足和其他任务未完成带来的焦虑和挫败感。
所以从今天起开始早睡，然后每一天早起进行锻炼，静心写作或者练字。早起倒逼早睡，把计划提前，希望这样的改变，可以让自己的生活充满更多的温暖与快乐。
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养成良好的习惯，早睡早起，早睡早起
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本文标题：早睡早起
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