一个人爱自己，包含了我们潜意识深处的3个核心自我信念

1. 无条件的自我接纳

无条件的接纳自己，是一切爱的基础，一个连自己都不接纳的人，还谈什么爱自己呢？无论你现在的生活状态如何，这都是当下最好的你自己，接纳她，不自我苛责。

2. 足够高的自我价值感

我们每个人，每一天，做的每一件事都有其特定价值，这个价值与他人的评价无关，只与你的自我认同有关。对自己有足够高的自我价值认同感，你才会不自我攻击，自信而有主见。

3. 发自内心的配得感

任何关系都是相互匹配的，你不是谁的附属品；任何事物你都值得拥有，你也完全配的上。