“每天一本书”专栏系列连载的第 33 篇文章
大家好,欢迎打开#每天一本书#专栏,
每天花5分钟阅读一本书,每天坚持进步一点点!
2019年最后一个月的第一天,为你盘点11月解读过的32本书籍(包含10月的2本书)。
每个人都有属于自己的节奏,生活如此,读书学习亦是如此。
或许有人和我一样每天至少学习一本书,或许有人每周会学习一本书,而或许有人每个月学习一本书。不管节奏如何,学习到对自己有帮助、受益的知识才是最重要的。
希望在我精心挑选的这32本书里,能让你“遇到”适合你、对你有帮助的“那本书”。
●心灵成长
《活出生命的意义》
这本书曾经感动千千万万的读者,被美国国会图书馆评选为“最具影响力的十本著作之一”。书中所介绍的“意义疗法”,可以帮助一个人找到绝处重生的意义,战胜人生的极端痛苦,从而超越自我。
《少即是多:北欧自由生活意见》
少即是多——与“断舍离”并列的人生整理术,崇尚简单质朴的生活方式,摆脱物质的束缚,体验极简生活的乐趣,从而大大提升自己的“人生幸福指数”。
《活好:我这样活到105岁》
浓缩了一位百岁老人100年的人生智慧,关于生命与死亡、爱与被爱、孤独与疾病、亲人与朋友等,引人深刻启发和领悟生命的意义,从中获得勇往直前的力量。
《为什么佛学是真的》
用现代科学和进化心理学的知识,解释了一些佛学的概念和观点,去除了“超自然现象”的东西,比如六道轮回、因果报应等,只留下“哲学”和“冥想修行”的方法论,了解更真实的“色即是空”。
●思维认知
《第3选择:解决所有问题的关键思维》
本书中提出了一种被称为第3选择的思维方式,在面对两难选择时,双方通过合作协同来寻找出全新的第3选择,以达到共赢的目的。
《逆商:我们该如何应对坏事情》
衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力。也就是所谓的逆商,它是一个人面对困境时摆脱困境的一种能力,也是人生高度的决定性因素。
《知识的错觉:为什么我们从未独立思考》
我们绝大部分的人都会认为自己无所不知、无所不能,从而高估了个人的能力和知识的水平。而事实是:你的知识,其实并非是你真正的知识,你总是需要依赖集体的智慧来进行思考和行动。
《硅谷钢铁侠:埃隆·马斯克的冒险人生》
把第一性原理这个顶级思维运用到极致的“神一般的男人”、“硅谷钢铁侠”、“创业传奇人物”和“硅谷的精神代表”——埃隆·马斯克。
《游戏改变世界:游戏化如何让现实变得更美好》
首次探索了“游戏化”的思维和力量,揭示了互联网时代的未来趋势,颠覆了大众对于游戏的认知。
●心理情绪
《安静:内向性格的竞争力》
如果你是一个内向性格的人,本书可以帮你更好地了解内向性格的优势,并会给你的事业和生活带来巨大的帮助;如果你是一个外向性格的人,本书则可以帮你更好地了解内向性格并与其合作。
《自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程》
现实社会充满了各种各样的诱惑,而能够自我控制的人则更有可能过得幸福快乐和取得成功。这本书不仅是一本提升意志力的练习手册,而且也是一本自我了解的书籍。
《应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法》
九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单自我疗愈方法,帮助你摆脱焦虑的困扰,重获平和快乐的人生。
《解压全书:压力管理》
生活和工作的压力无处不在,也很难预料和彻底消除,通过更好的了解认识压力及压力管理策略后,可以很大程度上帮助你把压力降到最低,从而能够更轻松自如地面对生活和工作,拥有健康、幸福的人生。
《我们与生俱来的七情》
我们与生俱来的七情包含了愤怒、羡慕、喜悦、悲伤、羞耻、嫉妒和恐惧。而这些情绪是一个复杂的连续过程,并且对身心的影响也是连续性的。学会管理好情绪,做自己情绪的主人,你才能更积极地面对人生。
●身体健康
《具身认知:身体如何影响思维和行为》
具身认知的力量是很强大,懂得使用自己的身体去改善自己的情绪、思维和创造力的人,必然也能改善自己的生活、工作和人际圈。
《睡眠革命:如何让你的睡眠更高效》
睡眠时间几乎占据了我们生命的三分之一,睡眠的好坏直接影响着了我们生命另外三分之二的质量。本书首次提出的“R90睡眠方案”,获得了体育界和商界顶尖专业人士的一致认同,被视为是获得最高效的科学睡眠方案。
《运动改变大脑》
运动,不只能锻炼肌肉强身健体,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你变得更聪明、更快乐、更幸福。
●家庭关系
《正面管教:如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子》
正面管教是一种既不严厉、也不娇纵的“和善而坚定”的教育方法,帮助身为父母的你学会轻松带孩子。
●职场创业
《非暴力沟通》
非暴力沟通,是一种神奇而平和的沟通方式,依照非暴力沟通来谈话和聆听,可以使人们情意相通,和谐相处。
《提问的艺术:为什么你改这样问》
很多时候我们习惯性思考怎么做,甚至不假思索地就去做,但很少去思考为什么这样做,该不该做……提问不仅是一种技巧,更是一种艺术的境界,提问的境界不同,人生从此也会不一样。
《对赌:信息不足时如何做出高明决策》
在面对不确定信息的科学决策,需要先进行各种选择的概率计算,再做判断,而决策成功与否,则有赖于能否规避影响判断的各种偏见和误判。
《最重要的事,只有一件》
要想成功,要想获得不同凡响的成就,就要懂得放弃很多事情,只专注于做最重要的事,而且做一件就足够了。
《关键影响力:如何调动团队力量》
本书作为影响力方面的书籍,其独特之处在于提出了关键行为这个概念,分析了如何通过识别关键行为,进而有针对性地实施关键影响力,最终顺利达到自己的目的。
《匠人精神:一流人才育成的30条法则》
培养匠人精神的一流人才的核心是“先德行,后技能”、“己成,则物成”,这与我们的中国传统精神如出一辙。
《成功与运气:好运气和精英社会的神话》
在人生的早期关键节点上,好运气对未来的成功有很大的放大效应和叠加效应,赢者通吃的时代,起步一点微弱的运气优势,就能造就最后的赢家通吃。
《彼得原理》
在层级组织中,每个人迟早都会从他原本胜任的职位,晋升到他不能胜任的职位,并且一直占据这个职位;而不胜任现象,其实是由晋升制度本身的悖论造成的。
《深度工作:如何有效使用每一点脑力》
深度工作,不仅是一种能力,更是一种人生的哲学态度。比尔·盖茨、乔布斯、西奥多·罗斯福、马克·吐温、伍迪·艾伦、J. K.罗琳、卡尔·荣格、唐纳德·克努特、查尔斯·达尔文等,这些引领时代潮流的行业翘楚,都是深度工作的践行者!
《能力陷阱:能力是优势,也是陷阱》
你自身的优势和最擅长的能力,往往成为禁锢你的“陷阱”。要成为优秀的领导者,你需要学会像领导者一样去思考、行动。
《硬派工作:以压倒性努力正面突破困境》
通过硬派工作术原则,持之以恒地贯彻做人、做事和交心,进而获得他人的信任、突破困境和打动他人的心,最终收获成功。
●金融财富
《富有的习惯》
本书作者研究了177位自力更生的千万富翁以及128位穷人的日常习惯,发现了富人与穷人的根本差别,最重要的是日常习惯,一个人的习惯好坏会透露出其在生活、工作中能否获得成功和幸福。
《陈志武金融通识课》
这是一本帮助普通大众认清财富本源,普及金融的底层逻辑,学会用金融思维看懂世界、升级认知模式的国民通识课。
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陳小剑,自律者、晨型人、多元思维模型践行者、终身学习者
帮助提升个人认知水平和人生效率
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