人的三重脑

今天看了J小姐写的《气质》第一部分，印象最深刻的是三重脑理论。我们的脑是一个整体，并不是一层一层的，从进化学上来讲它有三个生长阶段。

三重脑

第一个阶段叫爬行脑。这个大脑最古老，我们所有本能的反应都记录在这个部分。它主控生命中枢，像我们的心跳和呼吸是不需要思考的，每天内置于我们的体内。

第二个阶段叫情绪脑。它主管我们的情绪，比如我们饿了，愤怒了，表达攻击性等。它是供我们沟通交互用的。

第三个阶段叫智慧脑。它非常大，占整个脑的2/3，是它让我们区别于哺乳动物。我们现在所说的脑，指的就是这个脑——人脑。它是我们的智慧中枢，掌管分析、计算、创新、预测、积极意图等，是更高级的脑。我们能做出计算，做出防范，做出反应，都是智慧脑在起作用，它服务于我们整个精神世界的构建。它的优势是面积非常大，功能很强。分左右脑，左脑主管理性，右脑主管感性。

以前的我认为智慧脑就是理性，感性并不认为是智慧。这次看到这个表达，才知道感性也是智慧。

我们学习知识，那只是一个个知识点。把道理、知识内化后用出来，那就有了境界，这其实就是理性+感性的结果。使用过程的体验和感悟都是感性，是智慧中不可或缺的。

情绪属于第二阶段，我平时的行为经常容易被情绪左右，做出的决定和行为在冷静下来后会觉得自己很傻，特蠢。怎么会犯这种错误呢！

被情绪主导容易陷入非黑即白，原来01模式更多的是受情绪脑的影响，对自己的认识更清晰了。

情绪稳定，让智慧脑发挥最大作用，增强自己的展示力。