2018-11-23拥抱自己的成长

2018-11-23拥抱自己的成长

这是5点起床的第几个早上，已经不记得了，每天到了这个时间身体都会兴奋的醒来。

起床后会打开自己心动的喜欢的轻音乐，打开简书 看上一会儿，去了解另一面的世界 去看看和找找 与我内心同频的灵魂，感动自己！

昨晩看到了自己写觉察力日记带来的不一样的变化！

每晚搂着儿子入睡，又一次惹来了老公的不满意！半夜12点，他打开儿子的卧房门，我听到后爬起来回到我们的床上，看到一个气鼓鼓的抽着电子烟的老公，用一种怨气很重的口气和我谈判，告诫我这件事情他的不满意。

如果是从前，我也会闷着气不知道说什么，躺在床上感受死寂和压力，然后两人一周不说话，活成那种生不如死的状态，慢慢通过时间再活过来！

可是真心不享受！

可昨晚我摸着他的肩膀，小声的承认错误，和他说对不起，完全没有为自己找藉口。

我本以为快被我气死的老公却意外的伸出了胳膊，拦我入怀……

那一刻我去用自己的心感受，发觉自己又成了宝宝，被爱的宝宝！不是那个自己口中的哥们儿了！

没有对与错，有的只是自己 觉察和处理事情后的完满结局！

原来女汉子在感受到自己内心里的爱时，转念后就变成了小女人！

最近在简书里关注到一个4点起床的早更女孩儿，虽然也是一个妈妈，比自己年轻，却因为自己的300多天自律，收获了知识、内心、身体与财富的丰收。

我知道这不是偶然，这是必然！因为每天早起的时间，她陪伴自己的灵魂做了自己喜欢做的事情，让自己的天赋在每天晨起的时光中生长了出来，因为那是每个人与生俱来就有的光芒！

所以不再为自己工作太忙，没有时间去找藉口，每天清早去做自己喜欢的事情，让自己一天比一天坚强却一天比一天柔软，做最好的最幸运的自己成就一条彩色的天路！

我把那个早起小仙女读书笔记的文字复制来，因为她的这些话，让我也看到了自己生命中本就该如！

# 2018年的100本书 #第207本

    《拥抱你的内在小孩》，一看书名，是不是觉得又是一本鸡汤。实则还真不是。跟鸡汤挨不到半点关系。这是一本心理咨询访谈回忆录。但非常好理解。之前推荐过大家看《超越原生家庭》与《母爱的羁绊》，这两本书有多好，在这里不多说。看了就会知道，你想要自律也好，成长也罢。不接纳自我，是不可能做到真正的自律与自由的。那说到，接纳。面对现实与真实的原生家庭与童年经历，接纳他们是第一要做的。打个比方，第一颗纽扣是歪的，想要重新扣。最重要的不是扣下面的，最重要的是扣第一颗。那内心的小孩，就是人生第一颗纽扣。谁说过去了不能挽回，那是一段关系。或者一段旅程。人生内在的力量，是可以重新扣的。拿出勇气，破茧成蝶，不断超越吧。

    所有的关系追本溯源都是人与自身的关系，亲密关系不例外。经由不同的机制，投射也罢，移情也好，总之是把自己放到他人身上去。去寻找自己或缺的那一部分。书中一个个案例淋漓尽致地呈现了早年童年生活中的经历、潜意识的力量多强大。

    放在半年之前看这本书，我肯定是会泪目的。因为回想过去，谁没有那么一点点忧伤与不想提及的经历呢。每个人心里都有一个潘多拉的盒子，别人看不见，自己也不想打开。那个潘多拉的盒子就像一座隐藏在自己内心的冰山，小小的一角显露在外，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。探寻内心深处的渴望，就像寻宝。寻找内心那个曾经需要拥抱但没有及时给予温暖的孩子。

    成年人的故事背后，一般都潜伏着一个受伤的小孩。无论是童年时父母的关系中体验到的情感受挫与理想破灭，会在负移情中重建。创伤是留在心底深深的郁结。也是曾经被拒绝被压抑的冲动与延伸。过了许多年，就像洪水猛兽扑过来将你湮灭或者吞噬。

    生活中这样的情景是不是经常发生：当伴侣中的一方千方百计地求“关注”，求“温暖”，对方这时如果看不见，他的目光直接越过了伴侣。人还在，思想却不在一起。就像我们经常说的同床异梦。在亲密关系中，凸显出来的种种矛盾往往是双方的童年经历或者原生家庭的一些负面经验和缺失导致的。有的甚至是负移情状态。如果一个人从不反思困扰自己的真实冲突，不破不立，破而后立，就总是会被无意识的恐惧、伤害、纠结、焦虑、失望当中来回摇摆。完全失去自我。

    谁说亲密关系不需要学习与维护，我认为，亲子关系，亲密关系是最需要花时间花精力去学习如何相处和经营的。拥抱你内在那个脆弱的小孩，聆听他，安抚他，与他说话，与他相伴。对自己的每个部分都关爱有加，给予温柔的关心。把自己照顾好才是爱人的资本，而除了把自己的身体照顾好，心灵也不能少。—— 越越安