事实上人生不如意，十有八九，如果你总是期待一切都如意，你才能够有一个如意的感受，那你就这辈子都不会如意了。
这句话让我产生了一种特别强烈的共鸣感，也让我从中走出来了，其实我今天写作真没什么思绪，想着要不放弃好了，但因为这句话，让我从不开心情绪走出来了。
情绪是我们每个人都有的，它也像天气一样，每天时刻陪伴着我们，可能有时平静，有时难受，我们应对自己的情绪保持着一份觉察。
当你心乱如麻时，要去看看自己的内心，为什么我会乱，问题在哪？如果是因为工作压力大，或者安排事情比较多，忙不过来，当你能力达不到时，就心慌，受挫。我选择了用写作把它记录了下来，这个方式现在让我逐渐安定了下来，也让我清晰了，确实每日没有目标，瞎忙，只会越忙越慌，静下心去践行每周目标，每日计划，看看每个月能不能收获到满满的成功清单。
另外当你压抑或者特别愤怒时，你可以选择用日记的形式，把完整的实践过程记录下来，诚挚邀请您可以试试，这也是一位心理咨询师对没办法向别人诉说的人的建议，可以通过写得方式表达自己。
事实上人生不如意，十有八九，如果你总是期待一切都如意，你才能够有一个如意的感受，那你就这辈子都不会如意了。 这句话...
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本文标题：当你心乱如麻，此时正是修炼时
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