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减肥第二天64.95

减肥第二天64.95

作者: Amy艾米的星空 | 来源:发表于2021-11-16 21:24 被阅读0次

早餐:一碗牛奶,一小把麦片,一个玉米饼,一个鸡蛋,三个鹌鹑蛋,一瓣葡萄柚,四分之一果冻橙

午饭:二两面条,一碟豆角,一块鱼腹

下午茶:两个橘子,一盒酸奶

晚饭:一口青菜,一口萝卜,两颗鹌鹑蛋,一根黄瓜,15颗松子,一小块88黑巧,10颗晴王葡萄

运动:跳绳1200个,散步40分钟

体重:64.95

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