亲子时间管理践行打卡第149天

打卡日期：2019年7月13日  星期六

打卡累计天数： 149 天；第二个90天打卡践行天数  63  /90  打卡2.0    第三个月 8 /30

宣言（和孩子共成长）

孩子第五个30天目标：

1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；

2.每天25分钟竹笛练习

家长第五个30天目标：

1.每天阅读一篇文献

2.每天锻炼30分钟

3.情绪升起时觉察自己和他人的需要

加油小宝（吴家旗+11） 

1.早睡早起：22:30睡，7:00起床

2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄

3.️今日闪光点：

跟朋友一起去了英语培训机构试课，能够很快做出反应

#父母教练检视#

因为三本漫画书不见了，这三天一直跟爸爸在杠。这一次不想一味求和平让着他，不知道这父子两的较量会是以何种方式结束。

说好的看孩子的闪光点，可是每天都会被各种“不合规矩”的行为所激怒。