"没有人教过我们受伤以后该作何反应，才能安放好自己的心……我们学会了如何把自己从痛苦中抽离出来……我们与之保持一定的距离，并尽力去控制我们所不能接受的事实……有什么办法可以让我去善待那痛苦难耐的心情？
——Peter campbell 与 Edwin McMahon
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从背叛的痛苦中恢复过来之前，我们往往会经受打击、忍受耻辱、情绪低落、大发雷霆，同时不忘大肆地遣责对方，这些都属于常见表现。
不幸的是，很多人会沉溺于其中而无法自拔。他们会躲在自己阴郁情绪的角落里，带着自己对事实的曲解，独自承受这种错误想法带来的痛苦。
那些大发雷霆的人会认为自己的遭遇进一步证明了男人或女人都是不可信的；那些感到备受耻辱、万般失落的人会认为自己陷入了绝望的漩涡：“再也不会找到真爱了。”
面对背叛，如果我们囿于上述的常见反应，我们就无法体会自己内心的潜在感受。
对于未知的经历，我们选择逃避，可是如果我们想要真正抚平伤口、变得成熟，这个过程是我们必须要经历的。
逃避就是拒绝一条未知的路。我们永远不知道前面的路通往何方，那里是否是我们想去的地方。
一朝被蛇咬，十年怕井绳，我们更愿意躲在眼前的那扇看得见的安全门后面，但事实是只要我们再小心翼翼地向前走上几步，只要几步，我们就会看到所有的阴霾骤然消失，前方道路开阔，通向光明的未来。
为了从背叛的阴影中走出来，我们必须要明白到底是什么决定着、甚至驱使着我们做出那些反应。
是什么驱使我们寻求报复？是什么让我们陷入耻辱的漩涡？是什么让我们一味地指责对方的过错？
我们还能让生活回到正常的轨道上吗？我们还能在对的时间爱上一个对的人，而不会因为放弃生活、放弃爱情而背叛自己吗？
在遭受背叛的那一刹那，我们的反应往往是伤己又伤人的，而导致这些反应的因素是非常复杂的。
我要重点讨论的因素包括：不现实的期待与浪漫的幻想、不愿面对的伤心和痛苦、害怕被抛弃以及失败的耻辱。
第一大类涉及到一些认知性的因素——让我们的情感发生扭曲、行为发生改变的信念。
其他几大类则与情感因素息息相关——在我们失去理智时左右着我们的那些情绪。
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