站在巨人的肩上——《番茄工作法图解》

文｜木羽

站在巨人的肩上——《番茄工作法图解》

看完目录有点云里雾里，但是每个章节都很细致。这本书就看一遍，我肯定学不好。为了找到问题的答案，我仔细再读了一遍一二章，略做分享。

1.一次只做一件事。

你不可能同时跳两场舞，因为分身乏术。

在我的理解是：我们的精神、精力有限，专注力有限，很难持久。所以用25分钟定一个番茄钟，以让我们集中精力做一件事情（文中作者的时间）。

而我们平时都会被各种杂事围绕，在做某件事时你可能会突然口渴，或者挠痒痒，或者同事丢给你个文件，或者在家孩子跑过来问你个问题，或者你自己的脑子或意识被窗外的鸟语花香打断，从而突然进入到另外一种状态，你突然想起自己的旅行计划没写完等等等等。最后两个小时过去了，手头的工作也没有完成，一件事情都没有完成。不管是大事还是小事都没有完成。我们确实容易陷入这样的僵局，从而让我们很焦虑。

该怎么做呢？

所以在我们着手要开始工作或者学习的时候，先看下哪件事情是重要的事情，然后一门心思扑进去，而25分钟便是最容易坚持的一个不长不短的时间段。接着休息几分钟。然后再开始另一个25分钟。

有的事情，某件事情是25分钟无法完成的。那就通过预估，将这件事分割成几个小项目，再分别去完成。为了集中精神，不想被突然冒出来的想法或次要任务打乱，可以将它们加入“计划外紧急”，之后再去处理。想要专心致志，我们要抛开一切杂念。

2.左脑和右脑有什么区别？

左脑倾向于匹配：它侧重于逻辑思维，负责语言，对数字、序列敏感，对过去进行分析是左脑典型的任务。

右脑倾向于直觉：它侧重于形象和情感，主管音乐、图像、整体性和空间思维，产生梦想，带来灵感。

我在回答问题时，左脑发挥主要作用，它整合我所学习的知识，条理清晰地呈列出来。

而我选择某首我喜欢听的音乐，是右脑发挥主要作用。它对节奏敏感，喜欢是没有道理的。听到喜欢的音乐，会心情愉悦，可能激发灵感，让我灵光一闪从而写出长篇大论的感受，那也是右脑起到了主要作用。