家有小婴儿，其中睡是个大问题。前段时间，宝宝白天也没怎么睡好，晚上还频繁夜醒要喝奶，喝完又吐奶，然后抱睡、哄睡，好不容易放床上，没多久又要吃，然后就这样循环。身心疲惫。也去网上搜过解决办法，最后经过观察和尝试，（排除身体不舒服的情况）总结如下：
对于三四个月的宝宝，可以尝试培养自主入睡了。（白天时间训练）比如上午起床后喝完奶，拍嗝，户外玩会，消耗一些能量；约一个小时后回家放床上，看看卡片，“聊聊天”，让宝宝稍微安静下来。没多久宝宝开始活动不少，眼睛发直，有时手挠眼睛、头部，这是睡眠信号，这时开始跟宝宝的节奏，比如宝宝咿咿呀呀哼哼唧唧，这是在自己哄睡，可以小声模仿，呼应一下。如果是小声短时哭闹，不管，告诉宝宝“我知道你想睡了，快睡吧！”几分钟之后宝宝眼皮子打架了；此时还没完全睡着，可能会被外界的声音打扰或自己惊醒，应对方法是：轻声安慰：在家呢！很安全，并且抓住或按住宝宝的一只手，等稳定后再把小手放进被子里。
带娃实乃累， 常逼人崩溃。 适将奶水喂， 佑其早入睡。
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本文标题：带娃-培养入睡
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