以前得时候早上睁眼第一件事情就是找手机，解锁以后，先点开微信、微博、各类读书app，依次逛一圈，然后起床，边洗漱边看视频，可以说是两不耽误；
路上得时间都要打开抖音刷两条视频，感兴趣得要评论一下，如果评论有回复或者赞同，还要更进一步交流；
上班间隙，卫生间手机是必不可少得，哪怕点开瞄一眼都是极好的；
午餐时间，要拿出手机看下微博、刷下抖音，逛下知乎，各种回复、点赞，从不间断；
晚上回家以后，更要拿出手机，就算是做饭，都要放上音乐或者视频，能不能听到、看到是一回事，最主要得是要有声音、要有场景；
20.30以后，简直是自由时间，网游要做任务（半小时），支付宝、简书、微信读书、微博要捐步（运动步数）、要日更（简书活动）、要做题（赢取无限卡）、要签到（给爱豆打榜），抬头一看一个半小时过去了，而我什么都没干；
翻出视频教程开始重播，要记笔记、要做随堂考试、要做课后练习，只要中间有一条信息进入屏幕，至少要暂停半小时来处理（回复信息、调整状态），两个小时得课程，需要三个小时来消化，还不一定能消化得了；
无数次给自己立下flag，要改变、要自理、要变强，无数次自己打破这个规则，继续继续，直到这次手机坏了，电脑黑屏，临时又买不到自己心仪得款式，被逼着过了几天自律得生活；
早上7.00准时起床，然后收拾屋子、做早餐、洗漱、擦护肤品、吹头发，也用不着慌里慌张出门害怕迟到；
中午吃过饭后，可以在园区内慢慢悠悠散步消食，防空自己得思绪，看看远处让眼睛休息一下；
晚上回家，洗衣服、做晚餐，整理以前笔记，拿出买了好久得《书店日记》（只看了五分之一再没打开过），接着往下翻，十一点准时上床休息；
虽然没有手机得日子很枯燥，但是精力明显充沛很多，早上5.30就会醒，上班也不觉得困、觉得累，眼睛也不用隔半小时就要揉一下！最主要得是，时间比以前多出来一大半；
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