一般情况下我们遭遇了挫折以后，内心就会缩紧起来，因为害怕再度打开，又会遭受各种各样的创伤。当挫折随着时间淡去，那些伤痕会慢慢抚平。我们自以为没有什么了，都过去了。但是当再次遇到别的事挫折时，我们又回到之前状态中。挫折从来不需要克服，需要克服的是遇到挫折的心态。
之所以会有挫折，是因为实现目标的过程中，碰到了困难，遇到了障碍。这些所谓的困难和障碍是在预料之外的，所以当发生这些事情几乎很多人都束手无措。我们在制定目标的时候大抵是高估了自己的能力，相反低估了目标。这样一来出现壁垒的时候，就显得很不和谐。
不要高估自己的能力
出现这些阻碍并不可怕，其实打败我们信心的不是一个大的障碍，是在处理很多小的壁垒时我们的心境发生了变化，导致我们不断的将精力投入于一个个的小问题。大的目标被拆分成很多琐事，从而对目标的期待感逐渐降低。以至于把所有的困难归咎于挫折，目标就会半途而废。
在我职业中会遇到很多的琐事，有些琐事是在客户面前发生的。有个组员问我：为什么你能很好的处理那件事情。我当时并没有去正面回答，因为我也不知道，可能是潜能被激发？可能是与生俱来的？当职位不断升高，我重新整理自己的管理意识时。突然一个念头闪现出来——危机预警，在每一次去见客户或者参加会议时，我会设想出很多有利和不利的局面以及自己的应对语言和措施。当事情顺利发展时，我会放大有利的一面来维系整个合作保证项目的利益最大化，当事情遇到壁垒时，将处理事情的主动权掌握在自己手里。
提高自己的应变能力
在挫折面前丧失的不是解决方法，而是面对挫折的勇气。很多人在处理挫折或棘手问题事选择逃避和捷径，这些都是暂时性的，当新的问题再度来袭恐惧和担忧占领了思维，害怕自己处理不了将事情引向另外更糟的境地。自身会遭遇伤害甚至承担后果，其实我们这时更需要的是勇气。讲真问题在意料之外没有人不会害怕，而将害怕的心理控制在可以冷静的去处理事情的确是常人所能办到的。
面朝大海 挫折走开
人生充满很多意料之外，这些意外都是意料之内的衍生。在二维的世界中问题出现时，答案也随即出现。利用你现有的资源，调用自己的能力跟挫折呆在一起。而且每一次的挫折都是在你统筹资源和能力下发生的，那么解决挫折的方法也在这之内。作为一个有行为能力的人,看到问题是本能，解决问题是能力。
面对人生，面对挫折，面对一无所有，让我们懂得了生活的辛酸与无奈。世上没有完美的事，也没有完美的人，不该发生不该发生的事，在常态之中遇非常之人，当你抓住一件东西总不放时，或许你永远只会拥有这件东西，如果肯放手，便获得了其它选择机会。挫折是没有按照我们既定的轨迹发展，内心产生的哀伤。心中总有几分内疚，但要记住挫折都是在你能力承担之内发生的。把挫折当成一面镜子，它让你看到内心的不足。生活给了我们陆离的生活，斑驳的路还是要走一走的。我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。
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