起床后就练瑜伽，瑜伽之后写100字，读一页书。其他事情一律放在瑜伽，写作和读书之后，一点点规律起来。 早起三件套做起来。
白天的空余时间可以再来写作和读书。
带孩子和家务都要做，但是不要沉迷，尤其是家务。完美的家务无法带给你想要的成长。
早：小米粥 午：小米粥
喝：足够多的水 运动：瑜伽
起床后就练瑜伽，瑜伽之后写100字，读一页书。其他事情一律放在瑜伽，写作和读书之后，一点点规律起来。 早起三件套做起来。
白天的空余时间可以再来写作和读书。
带孩子和家务都要做，但是不要沉迷，尤其是家务。完美的家务无法带给你想要的成长。
早：小米粥 午：小米粥
喝：足够多的水 运动：瑜伽
本文标题：40 逐渐规律起来
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