“燥”！

许久以来，心中就有一种莫名的“燥”，这是我不喜欢的感觉。

“燥”是一种对外界的一切难以把控和预期不如意而带来的由内释放出来的焦虑，那是内心力量不足的表现，也是期望不被满足的一种难言的失望等综合因素引起的复杂情绪。

因为内力不足以去做更多有难度和挑战性的与意志力相关的事情，所以，注意力就会不由自主地转向无需脑力就可以完成的简单或者可以短时就完成的事情上面去。比如，减肥中（意志力事情），明明知道嗑瓜子在禁止行为名单中，却还是忍不住一边嗑瓜子，一边刷着短视频或者看着娱乐小报道等等。就是不能坚持有规律的锻炼，有计划的阅读等等，内心感觉很难，做不下去。

“燥”是人常见的情绪，这与当前的这个崇尚“快”的社会大环境有关。你慢了，就好像与社会格格不入一般，所以，“燥”一点，很多时候，配合这生活节奏的，本身无可厚非。

既然是“燥”，就是不能游刃有余去妥善管控的负面情绪。所以，向内审视自己，识别并安放好这个小负面情绪，对于自己更好地认识自己和纠正自己的不足很有必要。

阅读的“燥”。一直以来，我总是毫无计划性地随意阅读，并且一本书没有读完，看到别人介绍某本书好，于是买来。大概买来牺牲部分书，打开翻翻再牺牲部分书，然后，真正从头到尾看完的书，可能少而又少。除非是那种情节吸引人的，可以带来垃圾快乐的文章，可能会把我的注意力吸引多一会儿。

为何读书也“燥”呢？明明我读书很少，语言是如此的苍白乏力，脑袋是如此空空如也，写文是如此言之无物。我汗颜！

我认为，我对阅读抱有太多的期待，本身阅读的动机不纯，心态不端正。整天嗷嚎着，读读、写写，呐喊声撼天动地，嘈杂声不绝于耳，落实到有效的阅读、有效思考、有效输出，少而又少。

阅读，是为了汲取书中的知识而阅读，所以，阅读贵在静下心来品尝，读懂、读透、消化、吸收，让书中知识为自己所用才是有价值的阅读。否则，多读有何用？玩转数字游戏吗？追求戴着一顶“阅读者”的假帽子吗？满足莫须有的自以为是的虚荣心吗？

戒骄戒躁，戒贪多嚼不烂，戒光说不干，戒无病呻吟……

闲话少说，按照与繁星兄一起制定的4月阅读和写文计划，逐一落实到行动吧。为不辜负自己，不辜负我的繁星兄，不辜负我的宝贝小小小豆芽。

玩简书的“燥”。自从2021年10月21日注册简书，我大概对简书很爱。那是疯狂的爱，爱之火熊熊燃烧，烧得我浑身燥热难耐。我非常负责人地说，自从认识简书，我由晚上22:30分睡觉，平均晚睡不止一个小时。

我贪恋的一切，我一直在思考，值得吗？我想，是我贪恋错了方向！简书，值得爱。我会一直爱。但是，爱简书，我希望不是一腔热血，而是有点理智。

快半年了，在简书上也堆了不少字了。都是我用手机或者键盘一个一个打上去的，也耗费了我不少时间。我希望写点文，可以让自己写作水平有所提升。然而，我依然是很幼稚。读不懂文言文，读不懂诗词歌赋，很多时候，也不想看，更不用说写了。有句土话特别适合我当下情况——越写越“瞎包”！

简书中互动的“燥”。感谢简书中给我粗陋的文予以支持的友友们，你们来过，看过，点赞留评，这一切对我是莫大的鼓励。你们，给我在简书更好的成长予以力量。感谢你们一直的陪伴和支持，也希望陪伴可以更加长久。当然，我会付诸更有效的行动赢得你们的信任。虽然，我们会不小心，走丢一部分人。最终，能够一直走下去的，一定是心靠得很近的益友。

在这里，我还是要感谢我的CP繁星满天fx先生，他不管多么忙，从来不会忽视我。他会鼓励我，给我加油，在每一天，开心和不开心的日子里，他一直如此。

其他友友，对我的厚爱，我也不会忘记。现在，我人微言卑，就不说了。等我进步了，我再列举和感谢吧。

紫荆花盛开

如果心情持续在烦躁中，是难以解决问题和取得进步的。所以，必须给内心赋予力量，让自己从“燥”中走出来，让自己做更多自己希望去做的事情，才能给自己更多的信心和力量。才能在简书走得更好、更远和更久。

我不是医生，但是我想能够治疗好我的“燥”，也只能是我自己。所以，我就给自己开个药方。希望我能够按时、定量服药。

① 4月份读书计划：沉下心，认真读2本书，分别为《瓦尔登湖》和《百年孤独》。每天阅读时间不低于2个小时。增加输入，成长自我。

②简书更文计划：继续坚持日更。一个月写不低于一篇3000+故事，多写几篇完整的散文。可以叨叨，不能全部叨叨。

③玩简书时间：规定的时间进入简书互动，其余时间工作和阅读。务必戒掉时刻想偷空进入简书的坏毛病。频繁进入简书，这极大地影响了我的专注力，对静心工作和读书很不利，大大降低工作和读书效率。

④简书互动：以好友为主。我还是坚持，多支持熟悉的友友，先点赞，再尽量多读一些、评几句。益友我会记得的，给予他们能给予的更大支持。非益友，逐步减少关注。

⑤运动计划：等逐步解封后，开始跑步和练习瑜伽。至少，那年费都交了，别瞎了。春天，是要消耗点肥肉的时候了。难道让我带着这么多的肉肉，进入夏天吗？何必这么懒。窝囊起来，也是很窝气的哦。

期待4月，我能减少一份“燥”，让自己安静下来，读懂几本书，写出一两篇算是文章文的文。如此，我便是，比过去3月进步了。