1 快立夏了，即使早起太阳很大很大啦 早上自然地在五点十七分醒来，比平日早些些地出门，打开房门的瞬间，被窗外照射进来的阳光一下子打入心房。
2 总告诉自己 磨刀不误砍柴工，所以即使太阳很大，也不差热身的几分钟，还是努力说服自己跳热身操٩(๑`ȏ´๑)۶坚持 日积月累才能看到成效。
3 按着节拍器跑，日常状态步频是可以达到185的，所以自己是加大步幅可以提高速度。
4 总在跑步中想着按着年初胡教练给的训练计划动起来，可是半年过去了，这个行动真的ॱ॰⋆(˶ॢ‾᷄﹃‾᷅˵ॢ)ӵᵘᵐᵐᵞ让自己惭愧了。动起来才是真正的赢家。
5 遇见艺术家父子俩，这次是在返程中，除了日常早上好的招呼外，还被问跑了几公里，对啊，人和人之间的相处也是在不断重复中量产引起质变。
6 趁着早起还有些时间拉伸后在做深蹲。加油٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و 瓜瓜
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