陈氏太极拳张志俊功夫

一动先走手，走手必乍肘，

前乍加掤劲，后乍腋下空，

下肢要求，

一动脚先领，脚领膝要掤，

膝掤胯要松，内撑外又包，

五指抓地，身向左转扣左膝(重心移右)身向右转扣右膝(重心移左)

每有转关(必有裆走下弧)

公转运若轴，自转方圆生。

相随勿妄动，三节自分清，

陈氏太极拳新架一路86式拳谱

第一段（综合练习）

1、预备式

2、金刚捣碓

3、懒扎衣

4、六封四闭

5、单鞭

6、第二金刚捣碓

7、白鹤亮翅

8、斜行拗步

9、初收

10、前蹚拗步

11、第二斜行拗步

12、再收

13、前蹚拗步

14、掩手肱锤

15、十字手

16、第三金刚捣碓

收势

[抱拳][抱拳][抱拳]大家存好。