过去的她很慵懒，爱睡懒觉，不爱看书，不爱运动，不爱思考。
她可以一觉睡到12点，即便有了孩子以后也长时间如此。
她大学毕业后几乎不看书，全靠工作流程中的“学习”。
体重从我和她认识的98斤到后来130+，当然这有生孩子的因素在里面。
工作回来经常抱怨，比谁都多，然后心态就崩了，破罐子破摔。
她在家经常捧着手机不放，包括吃饭的时候。
孩子的教育几乎不参与，也不爱和孩子玩，除了给孩子购买衣物。
家中大事小事几乎不拿主意，除了出去吃饭点菜和买衣服、包包。
她的这种状态一直持续到两年前。
有一天早上，她从混混沉沉的睡梦中醒来，刚下床便摔了一跤，吓我一大跳。我把她扶起来，没走几步又摔一跤。看她接连摔了几次后，我意识到问题有点严重。她被自己吓到了，她说她当时脚发麻，几次都失去知觉，无法控制。我开始思考哪里有出了问题，需要怎么解决。最后，这一摔居然成了她的里程碑。
她原本就不爱运动，对自己的身体的觉知很弱。她认为自己不擅长运动，从小做任何体式都不协调，平衡性很差，所以身体素质不行。不仅她自己这么想，她妈妈也这么评价她。
我不认同她们的看法，因而运动的种类特别丰富，任何人都能找到合适自己的运动方式。快走、跑步、游泳、跳操、瑜伽等等，甚至连平时的走路都是运动。
由于她自己也意识到身体素质不好，精力不足，所以这时给她做工作是相对简单的。我建议她可以去跑步，或者瑜伽。尽管她不看好自己，但最终还是选择了瑜伽，可能她觉得瑜伽比较柔美，而且不会特别累人吧。
这一练就是将近两年。中间曾经出现过间断，心理上也有反复，这都是可以理解的，因为任何习惯的改变都不会一蹴而就。然而在近半年，她的改变特别明显。她从单脚站立都会不平衡到现在能够独立头倒立；原来双手在背后一上一下无法扣上，而现在居然已经能做轮式了，并且动作比较深入，很到位。这些无论是我们还是她自己都觉得很惊讶，也很神奇。
这是她Day 500+的积累，每天的运动她都会录屏复盘，她能感受到自己一点一滴的变化，她的自信就在这漫长的练习和感知中形成了。
尤其近半年以来，她似乎“爆发”了。
她每天早起朗读《早起的奇迹》并把音频日更在朋友圈。
她每天在小打卡里朗读英语。
她每天把运动内容做进视频号，并分享到朋友圈和某些社群。
她主动加入学习社群，参与共同学习。
她开始买书、看书，主要是心理类、方法类的书籍，比如《少有人走的路》、《沟通的方法》。
她开始做饭，洗衣服，整理衣柜。
……
工作上，她从银行运营后台主动申请到营销岗，这对40岁的她来说是一种巨大的挑战，她勇敢地跨出了舒适圈。她主动打电话、加客户微信、学习经营社群、带社群打卡健身、分享美食、朗读。给人的感觉是，她现在能非常快的和陌生人建联，跟人打成一片，她说她的秘诀是“真诚+热情”，我深以为然。所以她的业务做的很不错。最近在家的两个月里，她挑起支行内发起的直播任务，并“幸运”的成为主播。看起来，她在这个领域很有发展前景。
在生活上，她会积极主动和孩子互动，发起沟通，带孩子运动、做家务。这让我顿感轻松许多，我能腾出更多的精力平衡工作和生活了。
她还会跟我母亲聊天，聊的比我还起劲，这事让我特别惊喜。婆媳关系还能这么融洽的？
她的变化是不是特别巨大？其实还有很多细节，发生在她身上的事实在太多，感觉能写出一小本书。她笑着说她“中年觉醒”了，我说她是“摔”醒了。哈哈，无论如何，这些都是好事。希望她能越来越自信，然后用她的自信和习得的能力去影响身边更多需要帮助的人。
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