在我们的生活中，经常会遇到心中常常充满负面情绪的例子。
人的大脑没有办法同时存在正面和负面的想法，一旦被负面想法所占有，就没有多余的时间和空间从正面积极的角度来思考问题。
世间事物都有对立的两面性，所谓负面的情绪，就是在生活中本应该积极主动面对的事情，本应该让人高兴的事情，在某人身上却感觉不到。
我认识的朋友小丹，常常会把负面思想挂在嘴边，但是她从来没有考虑到会影响到别人的情绪，并没有发现会让自己限于不利的局面。
有时候我们说话的时候，比如说谈创业。
1 总是把消极不好的思想，先表达出来，把自己说的一文不值。
2 和她谈学习，她又不感兴趣。
小丹说话的时候并没有发现自己传递出来的是负面的情绪。
当遇到问题陷入问题的本身，不停地抱怨，推脱或当成借口，就是负面。
每个人都会在工作与生活中有负面的情绪，比如我给对方端了一杯水，他却没有说一声谢谢，而是说这么热，态度非常的不好，负面的情绪，很快就会影响到一个人的心，使对方不愿意在去帮助他人。
那我们怎么样从负面转为正面呢？
只需要遇到问题的时候，察觉情绪是否正在发泄或是抱怨，如果是先让自己安静下来，尝试着去正视问题，积极寻找问题的解决方法。
一个懂得控制情绪的人,当有矛盾冲突发生时首先要冷静,不是火上焦油.从大局出发,然后才是考虑解决问题。
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