以为过去很久了，今天其实也不过是第67天，这段时间发现自己对情绪的觉察力已经好了太多太多了。
能及时的转念，从对方的角度去思考问题。自我评判升起时，都能快速觉察并通过呼吸校正。
每次生理期都情绪低落，这次已经连续三个生理期没有发脾气啦。而做给孩子看之后，啥话都不用说，她也开始主动变好啦。
我全然的相信自己，我可以抛开头脑中的一切人为的念头逻辑和理智。
喜欢这种轻松自在的自己
以为过去很久了，今天其实也不过是第67天，这段时间发现自己对情绪的觉察力已经好了太多太多了。
能及时的转念，从对方的角度去思考问题。自我评判升起时，都能快速觉察并通过呼吸校正。
每次生理期都情绪低落，这次已经连续三个生理期没有发脾气啦。而做给孩子看之后，啥话都不用说，她也开始主动变好啦。
我全然的相信自己，我可以抛开头脑中的一切人为的念头逻辑和理智。
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把知道变成行动 打卡:【67/100】早起05:11
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《正念的奇迹》打卡009 suki苏 171110 48/100书名: 《正念的奇迹》作者：一行禅师用时: 15分...
准备休息时，第一反应：今天还没有打卡，正念生活美学打卡，简书日更打卡。 正念生活美学，坚持多久了？自己已经记不清了...
本文标题：正念生活打卡67/100
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