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护肤之排毒

护肤之排毒

作者: 杨梦起航 | 来源:发表于2021-01-28 17:36 被阅读0次

       护肤之排毒 

        多补充纤维素,多吃蔬菜和水果,适当地运动,以防止便秘的发生。对于便秘严重的人,如果别的方法都不奏效的话,可以尝试清肠排毒,也就是我们俗称的灌肠,可以软化粪便、润滑肠道,及时排出宿便,清除毒素,保持体内良好环境。

 多吃一些本身具有解毒、排毒作用的食物,如蜂蜜、绿豆、木耳、黄瓜、荔枝、菠菜、芹菜等。大量的饮水也是排毒中必不可少的一环。 总之,最好的净化皮肤的武器就是确保五脏功能正常,用最自然和最安全的方式帮你排出体内垃圾,让你从内到外享受轻松,在给你美丽的同时,也给了你最全面的健康。

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