改变从早起开始

三四年前报了一个关于理财的课程，每天大概要学习两小时左右。

白天工作没时间，晚上下班后孩子还要黏着我。根本没有时间专心学习。

经过多次的挣扎我决定，早晨5点起来学习。刚开始的时候确实挺困难的，慢慢习惯了早起学习。利用早起的时间学完课程。

现在我读书写文，也是利用早起的时间来完成的。

早起的好处

1

早起可以让我拥有大块属于自己的时间，不被外界干扰。可以安静的看书学习，做自己喜欢事情。

2

早起能对一天的工作和生活有更清晰的安排，可以利用早起的时间好好规划一下当天的工作。安排好轻重缓急的事情。

3

早起能改掉晚睡的坏习惯，现在人们习惯晚睡。有的时候不是不想睡，而是睡不着，早起可以帮助你，养成早睡的习惯。

足够的睡眠时间，能让我们应对工作和生活。早起后，早睡才能保证足够的睡眠，早起也能让你的睡意早早来临。形成早睡早起的良好习惯。

要想养成早起的习惯要循序渐进，要根据自己的身体情况来制定合理的计划。先让自己比平时早起二三十分钟，习惯一段时间。身体适应后再用这样的方法，调整到你目标早起的时间。

养成早起习惯后，你会享受那种自由支配时间的感觉。如果你也想改变自己，不知从何做起，从早起开始吧。拥有一个独立思考的时间是改变的开始。