中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2249天，2023.07.17
什么是感受？什么是事实？举个例子来说：一杯水，40度，这就是个客观事实。如果一个人说，这杯水好烫啊，这就是感受了。因为"好烫"是带着个人感受色彩的。换个人，他可能觉得"水温刚好""有点凉了"等等。所以，如果我们都在表达感受，不说事实，争论就发生了。你说烫，他说温，还有说凉。到底谁对谁错呢？没有对错，因为感受是每个人的评判标准做出的。工作，生活，感情当中，很多的冲动争论就在干我们都在表达感受时，忽略了事实，甚至是混淆了感受和事实。以至于，各执己见，互不相让，产生烦恼和纠缠！所以，在面对一件事，一个人的时候。弱势思维的人总是喜欢表达感受。比如：我喜欢这件事，讨厌那件事，我喜欢这个人，讨厌那个人。这些都是个人的主观感受，仅适合自己去体验。但并不适合社会与人协作和交流。但如果具备强势思维的人呢？感受先放下，只谈事实。基于这件事的发生，有什么利弊。接下来应该如何选择和行动，更有利与自己和他人。这个人曾经做过什么事，具备哪些价值，有哪里可以学习，有哪里有规避，这些叫从事实出发，也叫按客观规律办事。而不是遇到一件事，一个人。立马开始情绪的包裹，创伤的唤醒，思绪的幻想，全是感受，忽略了客观事实。以至于，掉进了感受的漩涡里。该干的事没干，该做的事没心情搞，最后还把自己内耗的不行！
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