就在前两天，我在朋友圈发了一条信息，大意是说我对他人的真诚和信任，被别人当做一个笑话一样传给了别人。当时，我想是用固定性思维来思考的，所以最后我说到，是不是我应该选择闭嘴？当天晚上便感觉有点不托，如果我选择闭嘴，那我的内心是认为我做不对，而且是建立在别人的错误之上的。所以我想选择成长型思维模式，那就是我学会选择说话的对象，方式。如果这个人都把你的真诚和信任当笑话了，那肯定是他做的不合适，而不是我的问题，我完全可以自我表达和倾诉，只是需要找对人而已。自我表达也好，真诚沟通也好，都不是我的错，毕竟我需要和谐和友谊。错就错在我太过相信他人，好像认为自己可以和每个人都和谐，和某些人关系还不错。所以，我想我学会了应该选择合适的时候，找合适的人，说合适的话。但这是需要练习的，错误可以再犯，但错误背后就是我学习成长的机会。哈哈......
刚开始，我对于别人的批评，指责是那么难以接受。现在，我试着去看到这背后的感受和需求。我也尝试着用《非暴力沟通》的“四个耳朵”来帮助自己。最近，我看到《养育你的内在小孩》里说了，其实那还是你的在内心认为自己不好，你的自我评价来自他人的认可。他人的指责，批评只是他人的，重要的是我们如何对待自己。当我们内心一直认为自己是好的，就不会因为他人的表扬，批评，来定义自己，我们都会保护情绪的稳定。
最后，我想用杨绛先生的话结尾：当你看过世界，见过众生，才发现你要见的世面是自己内心的勇敢和自信。当你看过四季，见过风云，才发现你要见的美景是自己内心的淡定与从容。
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