安静下来

你有没有静下来，坐在那个地方去倾听一下自己呢？去倾听一下自己的批判，去倾听一下自己的小气，去倾听一下自己的狂妄，去看见自己的一些恐惧。慢慢的放松下来，跟自己的内在所有的部分保持一个很好的关系，你会发现，你和外在的所有的关系，都能很好的相处。