胡晓会 焦点讲师班学员、心理咨询师、家庭教育指导师 2020.11.22分享第993天
1.感受可以用：
我+感到+感受词汇
我感到伤心、我感到激动、我感到高兴...
2.感受无对错
4.感受是因为需要而起的
通过联系自己的需要来表达感受，就能为自己的感受负责
我感到失望，因为我需要成绩优秀，却没有得到。
5.需要注意的是：
有一些伪装成感受的想法。
我感觉你很小气；
我感觉自己是个无关紧要的人；
我感觉这不对。
如何辨识：如果把感觉换成“认为”更合适，那就是想法，不是感受。
6.假的感受
被抛弃、被看不起、被羞辱、被捉弄、被无视...
这些只是对别人对待自己方式的一种评价，可能别人无意咱们有心，这和每个人的成长经历有关。
胡晓会 焦点讲师班学员、心理咨询师、家庭教育指导师 2020.11.22分享第993天 1.感受可以用： 我+感到...
版块0、作业宣言 版块1、填写手册+知识要点+答疑要点 版块2、书写感受
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本文标题：感受的要点
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