传统武术都是一种技击，是一种生存技能，如果不把对方打倒，往轻了说是输给了对方，往重了说是丢了饭碗，甚至于丧了性命。

毋庸置疑，能够流传下来的套路和招数，都是经过历代武术家精心研究的精华。之所以现代人认为传统武术失去了技击意义，或者说不能打了。

原因是多方面的，现代社会是文明社会了，靠着武术拳法吃饭的毕竟是少数，和谐社会也不允许整天打架斗殴。武术失去了实战技击的环境。

另外一点就是很少人去研究每个招式背后的东西，攻防含义到底是什么。

从今天开始，我们就从24式太极拳开始一个个动作去研究，在此，我们不去研究动作的标准性，如何到位，只探讨到底攻防含义是什么。也欢迎更多同行一起来探讨。

1. 起势是练拳的定调

起势是武术套路的开始动作，也可以叫做“太极起势”或“太极出手”。古语说行家功夫一出手，就知道有没有，所以既然是太极拳出手，就应该认真去研究内在的功法。

古代拳术是直接以第一拳为起势的，俗称“开门式”或“初势”，可以此式辨别这是哪一拳派的套路。比如说杨式传统套路起势是没有屈腿的，吴式起势双手不是掌指向前而是掌指下垂，陈式起势抨手。

24式太极拳、杨式太极拳起势 吴式太极拳起势 陈式太极拳起势

所以从起势就能够看出准备练习哪趟拳。

起势动作，包含三个分动作，左脚开步、两臂前举、屈腿按掌。

其中屈腿的高度，基本上就决定了练习这趟拳的整体高度，这就好比是唱歌找调，定下了调子。

2.左脚开步有防守含义

开步的动作，对方用脚踢我，或者用器械来扎我，我左步开步，有躲开对方攻击的含义。

同时，开步也是与对方表明态度，我们开始交手了，我已经做好准备。

3. 双臂前举直接可以放倒对方

对方双掌从我身体两侧进行攻击或者双拳向我打来，我双臂前举，可以拦截对方攻势。

太极推手练到比较高的境界的时候，掌握了听化拿法的技巧，比如对方握住了我的双腕，我听到对方的劲力后，能够猛的向上提腕。

我的力量传导的方向通过对方的腕部肘部到肩部，我的力量比较大，而且发力比较快，也就是使用了寸劲儿，对方如果不懂得沉肩坠肘，对方的双臂就如同两根木头杠子，我向上的力量，足以通过双臂这个杠杆传导到身体，从而将对方掀翻。

力量使用得当，可使对方手腕脱臼。

还有一种用法就是如八卦掌六十四手有个仙人簸米的手法，我猛地用双手掀对方肘部，使劲上扬，对方随着惯性而失去重心而后仰。

随着对方失去重心而后仰，我用按掌或者虎扑的手法，直接攻击对方前胸，或者腹部，将对方击倒在地。

4.屈腿按掌踩劲引对方前倾为攻击创造机会

对方用双掌按压我双臂，我即沉肩坠肘，重心下沉化其劲力，趁对方回缩之时，我用双臂进击，使对方向后倾倒。

屈腿按掌的劲力，在我的双手掌根，我带着对方的双手或者前臂往下踩劲儿，对方身体前倾，我可以用头撞击对方。

或者在对方前倾重心的同时，我用提膝的方式，攻击对方头部胸部或腹部。