早上4点50的闹钟起来到公司直播还是迟了3分钟开播，今天还和如意老师连线读了半小时《非暴力沟通》学习到了非暴力沟通语言需要不断地练习，可以借用写小纸条的方式，当我们生气的时候赶紧拿出来看下。举个例子，今天去提货，我刚刚到地方，另外一部车也紧随我到了让我移车，我刚开始是不爽的，后面回头想是不是他有急事呢，有话慢慢说，不是什么大事，去体会他人的感受和需要。今天如意老师还分享了她周末不想加班然后她喜欢拍短视频，把拍短视频加到加班里面去就喜欢上了工作本身，这是《掌控习惯》的应用，今天还到如意老师的短视频学习到了《OKR工作法》学到了如何推到关键要务的进展，还有《扫除道》，感觉爱学习的小伙伴都特同频，我学习《扫除道》从之前不爱打扫到喜欢做家务。我觉得短视频分享生活植入书籍应用的场景我特别喜欢，以后也尝试做这样的短视频。
和如意老师连线
早上饭后花了半小时读书《让你的时间更有价值》学习到势能，势能高的人格局也大，还有要给自己的社群取一个大气一点的名字，准备改名为“奕宽成长学院”大家觉得怎么样？之前叫沟通演讲，其实我们在做的是终身成长的事情成长学院更符合我们现在正在做的事情。
刚想到给自己定的日复盘目标500字起，贯彻到每一天，练习文案写作和多平台分发，一箭多雕。晚上到萌姐的直播间学习了朋友圈的运营，朋友圈要好好做起来，给到大家真正的价值，否则浪费了朋友的时间。晚上还到了文裕老师的直播学习了黄金圈法则，错过了时间，有谁知道黄金圈法则吗？今天也被文裕老师的状态影响到又成功被圈粉，感觉异类的部落都超级优秀，看到就是产生精神链接那种，我们都是那种被梦想叫醒的那一类人。
高老师的非暴力沟通金句分享也大受欢迎，爱的语言受大家喜爱，同频的人越来越多
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