放松的智慧

——阿勋微课《奥运场上看中国教育：银牌的哭泣与铜牌的逗乐》有感

放松的智慧

这次微课的关键词是放松。

放松是智慧的另一面。放松是所有古老智慧所教授的最重要的品质之一。做事要放松而清醒，大脑处于放松而清醒的α波时，效能最高。放松不同于松懈，比如禅修时的放松不是昏沉，而是有觉知的，那是意识最高效的状态。

放松的极致是放下，觉察的极致是觉醒。当我们面对工作生活中的烦恼纠结时，请记得放松下来。当我们放松时，大脑才有最高的效率，我们内在的智慧也才会呈现出来。

阿勋说他打高尔夫球时，无论前面打得有多烂都不会影响心情，因为他每次都只管当下一杆。他有超水平的发挥，是因为很放松。他询问过奥运冠军罗雪娟，她拿第一的秘诀是什么，罗的回答就是“放松”。

傅园慧的父母无条件地爱孩子，这种教育方式让她非常放松，所以她能做自己。傅园慧以没有压力的状态，在决赛中又一次创造了个人最佳成绩，取得了铜牌。放松、满足的心态一样可以创造佳绩。

前中国足球队主教练米卢，倡导“快乐足球”，带领中国足球队唯一一次世界杯出线。世界足球先生梅西说“当球在我脚下时，整个世界包括比赛就都不存在了”。哪怕是竞技体育，也要享受运动，回归运动健康、快乐的本质，这样反而容易取得好成绩。

不计成败，凡事尽力就好，坦然面对所有的结果，展现最真实最绽放的自己。如果你想培养出一个像傅园慧这样使尽洪荒之力，欢乐绽放的孩子，可以对孩子这样说：

“无论你怎样，孩子我都爱你。你不一定非要成为最棒的，但一定要成为最快乐的。去做你自己爱做的事情，尽情地绽放自己。没人要你一个结果，无论你怎样，爸爸妈妈都爱你，无条件！做你自己就好。”（阿勋微课中的原话）

这次奥运带给我们很多的反思。人生除了成功，还有很多其它的价值，比方说真实、快乐、爱心；取得成功，还有很多其它的方式，比方说放松、享受、热爱。不必着急让孩子赢在起跑线上，让孩子拥有健康心态面对人生，可以赢在终点。快乐的过程本身就是成功。放松一点，怎样都好:)