每当我找不到存在的意义，我就会跑上几公里。
一个男人可以为心爱的女人花钱，花时间，花精力，却独独不能为她花心。
做了几个月畊宏男孩，瘦了十多斤，这周休息一周，小小放纵了一下，体重果然回升了几个百分点。做人还是不能太飘，一日不跟，肥油上身。
九十分钟的操，跳下来完全没有压力，今天早上跑了五公里，太难受了。
两种运动的原理还是截然不同的，刘畊宏的操确实是大杂烩，基本原理还是高强度间歇，兼具有氧和无氧。全程九十分钟，废话三十分钟，其实是让心率降下来。从心率来看，跳操的时候有氧持续大概半小时，无氧大概持续二十分钟，减脂的同时增肌，这是比较科学的减肥方法。跑步全程都是减值心率，所以，若论快速减肥（减脂），跑步远胜跳操。但也正因为快，跑步减肥很容易反弹。减脂和增肌同时进行的话，长久坚持，一旦形成易瘦体质，便很难复胖了。
健身就能改变人生，让健身成为习惯。
革命尚未成功，同志仍需努力。
听了杰伦的新专辑，毋庸置疑的是，杰伦的水平在退化。网上看到一个评论，说杰伦已经功成名就，本可以享受天伦之乐，却为了歌迷依然奋斗在一线，我们应该感谢他。很暖心，很让人感动的评论。还有关心杰伦嗓子的，从这张专辑，明显感受到他的嗓子伤了，十几年的音乐征途，确实不易，还是挺让人心疼的。
杰伦的歌迷都是好样的。
如果你也喜欢周杰伦，那么我们就是朋友。
新专辑最喜欢《伟大的作品》和《还在流浪》。
六可以除尽三，八可以除尽二，请问什么可以除尽蟑螂？家里蟑螂肆虐，要疯了······
一天早上，刚进地铁，感觉胳膊上有点痒，定睛一看，竟然是一只蟑螂······
周末愉快！
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